我感觉我最近特别累，晚上老是做梦，然后早上起来感觉特别累。眼睛玩电脑玩的有点疼，有什么好办法没？
建议先买些枸杞泡茶喝，缓解眼睛疲劳和不适。 睡觉前喝一杯牛奶，可以有助提高睡眠质量，建议睡觉时间至少8小时。 白天可以进行一下户外锻炼，这样也可以提高睡眠质量。 平时吃些清淡的，多喝开水，不让身体上火。
为什么做梦后，醒来又特别累
做梦其实是说明大脑还比较活跃，没有进入深度睡眠
晚上做梦总是梦到自己的身体特别虚弱
一般而言，生活中遇到困难，靠自己的能力也无法解决，导致情绪低落。
晚上做梦总是梦到自己的身体特别虚弱
一般而言，生活中遇到困难，靠自己的能力也无法解决，导致情绪低落。
为什么不做梦睡眠质量不好，偶尔做梦早上起来特别累？
您这是由于一些生活中的事件引起的情绪低落，是一种心理的亚健康状态，建议您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。
一晚上梦见鬼吸自己阳气醒来自己还特别累
你既然在这里说大家认为迷信的话。那我就和你说说迷信。 天地分阴阳。人也分阴阳。男为阳女为阴，人类也分阴阳。活着的为阳死去的为阴也就是，人为阳。鬼为阴。无阴难生阳。无阳则无阴。没有阴。则没有纯阳、没有纯阳阴则不在。 人的阳气。是阴气阴德的大小。量其阳的旺盛。 阴气又因吸其阳气、而得其量。 因此阴‘既鬼魂’。必须吸其阳气。才能得以存在。（它必须找合适的人。既阳气的旺盛级。） —————————— 跳出三界外。不在五行中。一切便解（破了） ————————- 下次遇到此事。万万不能害怕。静下心。然后你就心生一念。“把我的肉体。既躯壳全部给你。他以不属于我的。” 然后跳出躯壳。或从头顶到脚底静毙（就是想。我以死了。） 三次过来。（或则根本用不了三次。）从此没有鬼魂找你。
做梦梦到深陷泥潭走不动 能勉强走路,感觉特别累 累的都走不动
你好，如果是偶尔一次说明不了什么，如果经常梦特别累，或者被人追等，按黄帝内经的意思，多为脾虚的表现。
天天晚上做梦，梦特别多，好害怕自己有什么病阿
做梦是属于正常现象，如果梦多影响睡眠质量，那应该就是大脑神经紊乱所致，自己也不用心理紧张，可以去附近医院检查问问。
晚上做梦梦到绿豆蝇,特别多,是什么意思
是有人在你面前瞎说话
晚上睡觉时一直爱做梦,而且梦很多,是什么原因
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律
