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身体严重缺水有那些危害?怎么调理

  水 是生命之源,人可以几天不吃饭,但不能几天不饮水。 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响,近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病。据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍,正是由于气候干燥,前段时间门诊中呼吸系统、消化系统方面发病的患者增加了许多。 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降,易引发扁桃体炎、急性喉炎、支气管炎等多种呼吸道疾病。体内长期缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物就很难下咽,体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。专家建议,在气候干燥时,市民应注意保持室内通风及屋内的湿度,常用湿拖布拖地,或购置加湿器,不要在室内吸烟,保持空气清洁;日常饮食中,注意进食一些容易消化、营养丰富的食品,多喝水、多吃蔬菜和水果,并注意加强身体锻炼。 慢性缺水增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的,人们比较容易发现和防范。但是,由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”,就容易被人们忽视了。生理研究表明,中老年人最容易发生体内慢性缺水,因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝,因此平时饮水不足,易导致慢性脱水。 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大,有时甚至可直接威胁生命安全。体内缺水会使有害物质在体内蓄积,使人体出现慢性中毒,损害多个器官、多种组织,加速人体衰老。心内科专家认为,体内“旱灾”容易诱发心肌梗死、脑血栓,引发心律失常。眼科专家认为,在机体缺水时,人眼内的液体含量会发生改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终造成晶状体浑浊而致视力下降,同时增加患白内障的几率。 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为:水是最好的药!许多长年患有关节炎、过敏症、高血压等病症,正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人,一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了。一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱,身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号,可能出现腰椎、颈椎疼痛,消化道溃疡,血压升高,哮喘和过敏,甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等。 专家因此表示,人们特别是中老年人应特别注意补充水分。平时多吃蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、橘子、菠菜等富含维生素A的食物,以及其他水分充足的蔬果。根据时令的变化,在进餐时适当增加点汤水,如清润养阴的汤水,保证人体内有足够的水分。多喝水,水的摄入既要适量,更要适时,一般来说,少量多次饮水比较好,清晨饮水的效果更佳。 身体十大干旱灾区 一年四季每个人都应重视水的补充,并适当多吃些蔬菜、水果,不要总等口渴了才饮水,否则身体各部位出现缺水“旱灾区”,就会对机体造成严重危害。 一、血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高,进而影响血液循环。血液循环降低后,容易感到恶心、心悸、头昏、乏力,引发多种心血管疾病和妇科病症。 抗旱诀窍:清晨是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮水促使肠胃苏醒,刺激蠕动、防止便秘。更重要的是,早晨血液浓度增高,这时补充水分可迅速降低血液浓度,促进循环,让人神清气爽。 二、大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外,体内缺水也是引起脑血栓的重要原因之一。 抗旱诀窍:睡前饮用200毫升的水。人体在夜间失水最为严重,这会使血小板凝聚力和黏附力加强,因而清晨是脑血栓的发病高峰期。 三、肠胃干旱灾区 身体缺水、熬夜等将导致消化液不足,影响食物的消化吸收,造成人体营养不良。人体分泌消化液需要大量水分参与,如果自身缺水,就会从其他器官抢夺水分,引起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是人体排毒的主要途径,肠道干燥,食物残渣就会在肠道内聚集、反应,转化为......余下全文>>

身体严重缺水,怎么办?

  适当补充淡盐水。   身体缺水的同时会缺少一些矿物质,尤其是盐分。   在这种情况下如果单纯喝水可能不能较好的解决问题。   缺水过于严重的,就要及时到当地正规医院就医,让专业医生来处理这种状况。

为什么我喝三杯水还没尿意?是身体严重缺水吗

  是的,水是生命的源泉,是人体最重要的营养物质,所以身体对水的需求非常大,对缺水也非常敏感,当你过多的出汗,腹泻,或吃过于咸的食物时,都可以导致身体相对的缺水,这时,如果你即便是饮水也可能会出现少尿。

为什么我喝三杯水还没尿意?是身体严重缺水吗

  是的,水是生命的源泉,是人体最重要的营养物质,所以身体对水的需求非常大,对缺水也非常敏感,当你过多的出汗,腹泻,或吃过于咸的食物时,都可以导致身体相对的缺水,这时,如果你即便是饮水也可能会出现少尿。

伦敦严重缺水的人为原因有什么

  人为原因:人口多,工农业用水,生活用水需求量大,水资源污染和浪费。   1、人口增长   2、全球气候变暖   3、污染   4、滥用地下水   说到底就是人口增长过快.

先天性心脏病,右心房缺水严重吗?

  没得检查报告   这个问题在这里问没得意义,   去专科医院问医生吧   先心会遗传

怎么判断自己身体缺不缺水?

  一般来说一个正常的成年人一天得喝4~6杯水,但人和人不一样有的人一天和好多水还想喝,但有些人一天不喝水也不渴,但不能等到渴再喝水,那样就晚了.应该不断地喝水但是必须少喝,一次性大量喝水不但对人体没有好处反而有害。至于怎么判断缺不缺水应该看嘴唇是否干,和排尿次数很久没有排尿,就不利于身体的新陈代谢不利于毒素的排出,这对女孩子更为重要。你和奶奶很像都不爱喝水

西亚严重缺水的主要原因是?

  西亚严重缺水的主要原因是:   1.与地理位置有关。(这一地区大部分受副热带高压和东北信风带控制,常年干燥少雨,蒸发量大但降水少)。   2.与地形有关。(西亚地区多高原山地,海拔较高,水汽难以到达)。   3.与所处纬度有关。(西亚地区位于低纬度地区,太阳辐射强,热量充足,干旱严重)。

发动机严重缺水,会烧坏那些部位?

  你好,会引起高温冲缸垫,严重缸盖缸体变形,希望能帮助您。【汽车有问题,问汽车大师。4S店专业技师,10分钟解决。】

尿液发黄,是严重缺水吗

  是的!有缺水的可能!还有可能是吃的食物里色素过多了!比如吃黄色的蔬菜水果啦啥的,或者吃了某种药物,也会导致尿液发黄!





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