高血压的运动禁忌有哪些
高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。所以平时应该多吃一些降压食物如：芹菜、绿豆、黑木耳、西瓜皮等。除此之外，还要注意以下的事项。（高血压吃什么好？高血压的饮食禁忌）高血压的饮食禁忌 1、多吃蔬菜很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。高血压的饮食禁忌 2、限制食盐量控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。高血压的饮食禁忌3、饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。高血压的饮食禁忌4、饮食应节制一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。高血压的饮食禁忌5、多吃豆类无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。高血压的饮食禁忌6、戒烟戒酒烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
高血压的人饮食有哪些禁忌
吃东西清淡一点，说明白点就是煮菜的时候放少点酱油和盐，少吃动物脂肪，多吃素菜水果。禁烟酒，少喝浓茶、咖啡。适量补钙，应为缺钙跟高血压也有一定关系。平时适当体育锻炼，如晚上去慢跑或游泳之类的，避免剧烈活动。平时别熬夜，日常工作尽量别安排的太忙，保持良好的心情。假如是1级高血压的话，通过上面的方法3个月左右，血压还是不降，甚至还升高的，就要通过口服降压药来处理了。假如是2级以上的高血压，就必须终身口服降压药控制血压，因为高血压实际上是自身的血压控制系统出问题了，才导致的，必须借助药物控制，所以高血压的患者必须终身服用降压药来控制血压，至于饮食的话还是按照上述的方法。希望对你有用。
高血压，高血脂，高血糖的正常值是多少
高血脂高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。 血浆中的“脂”主要是胆固醇和甘油三酯，它们并非单独存在，而是以载脂蛋白的形式被转运，载脂蛋白主要包括有乳糜微粒(CM)、极低密度脂蛋白(VLDL)、中密度脂蛋白(IDL)、低密度脂蛋白(LDL)及高密度脂蛋白(HDL)五种。目前根据以上五种载脂蛋白升高或降低程度的不同，将高脂血症五型，降血脂药的选择就要根据不同类型选择不同的药物，具体如下：Ⅰ型：此型以CM升高为主。胆固醇和甘油三酯均有不同程度的升高，以甘油三酯升高较明显。此型最少见，目前尚无较好的药物可以治疗，主要通过低脂饮食控制。Ⅱ型可分为Ⅱa和Ⅱb型，Ⅱa型以LDL增高为主，Ⅱb型LDL和VLDL均增高，Ⅲ型为异常β-脂蛋白血症。Ⅳ型以VLDL增高为主。Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ型均较常见，其中Ⅳ型最常见。Ⅴ型较少见，是CM增多与VLDL增多的混合型。目前降血脂药物品种多，效果各异，其作用机理一般为干扰脂质代谢过程中某一或几个环节。药物有三七脂肝丸和清芝灵片等。如减少脂质吸收或加速脂质的分解与排泄，干扰肝内脂蛋白的合成或阻止脂蛋白从肝内传送入血浆，增加脂蛋白从血清中清除的速率等。一、血脂正常值：1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上.次项指标太低不好。二、高血脂的危害性：高血脂症是全身动脉粥样硬化的危险因素，如易患冠心病，脑血管硬化，周围血管病等，少运动者高血脂症如合并高血压，糖尿病，或有冠心病，肥胖，脑卒中家族史，危险性可增加1-5倍。有研究证明，高血脂症患者，血脂水平下降1%，心脑血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段。高血脂治疗偏方 方1 【组成】绿茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮。加开水复泡续饮，日服1 剂。【主治】高脂血症。 方2 【组成】绿茶6 克、大黄2 克。【用法】沸水冲泡，代茶频饮。【主治】高脂血症。方3 【组成】绿茶、荷叶各10 克。【用法】沸水冲泡，代茶频饮。【主治】高脂血症。方4 【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。【用法】水煎服，每日1 剂。【主治】高脂血症。方5 【组成】陈葫芦15 克、茶叶3 克。【用法】共为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。【主治】高脂血症。 方6 【组成】荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。【用法】共研粗末。开水冲泡代茶饮。【主治】高脂血症。 方7 【组成】绿茶6 克、草决明20 克。【用法】开水冲沏，代茶饮。【主治】大便干燥，口舌干之高血脂症。方8 【组成】山碴片300 克，大枣、红糖各30 克，米酒1000 毫升。【用法】浸10 天。每天摇动1 次，以利药味浸出。每晚睡前取30～60克酒饮服。【主治】高脂血症。【说明】实热便秘者忌甩。方9 【组成】乌龙茶3 克、槐角18 克、何首乌30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。【用法】水煎诸药去渣取汁，冲胞乌龙茶，当茶饮。【主治】高脂血症。【说明】本方有清热化瘀通利血脉，健身益寿作用，可增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用。 方10【组成】制首乌60 克（切碎）、白酒500 毫升。【用法】浸泡密封。每天摇动数次，3～5 日后即可饮，每日1～2 次，每次10～15 毫升。【主治】动脉硬化症，高血脂症。
高血压，高血脂，高血糖的正常值是多少
高血脂高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。 血浆中的“脂”主要是胆固醇和甘油三酯，它们并非单独存在，而是以载脂蛋白的形式被转运，载脂蛋白主要包括有乳糜微粒(CM)、极低密度脂蛋白(VLDL)、中密度脂蛋白(IDL)、低密度脂蛋白(LDL)及高密度脂蛋白(HDL)五种。目前根据以上五种载脂蛋白升高或降低程度的不同，将高脂血症五型，降血脂药的选择就要根据不同类型选择不同的药物，具体如下：Ⅰ型：此型以CM升高为主。胆固醇和甘油三酯均有不同程度的升高，以甘油三酯升高较明显。此型最少见，目前尚无较好的药物可以治疗，主要通过低脂饮食控制。Ⅱ型可分为Ⅱa和Ⅱb型，Ⅱa型以LDL增高为主，Ⅱb型LDL和VLDL均增高，Ⅲ型为异常β-脂蛋白血症。Ⅳ型以VLDL增高为主。Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ型均较常见，其中Ⅳ型最常见。Ⅴ型较少见，是CM增多与VLDL增多的混合型。目前降血脂药物品种多，效果各异，其作用机理一般为干扰脂质代谢过程中某一或几个环节。药物有三七脂肝丸和清芝灵片等。如减少脂质吸收或加速脂质的分解与排泄，干扰肝内脂蛋白的合成或阻止脂蛋白从肝内传送入血浆，增加脂蛋白从血清中清除的速率等。一、血脂正常值：1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上.次项指标太低不好。二、高血脂的危害性：高血脂症是全身动脉粥样硬化的危险因素，如易患冠心病，脑血管硬化，周围血管病等，少运动者高血脂症如合并高血压，糖尿病，或有冠心病，肥胖，脑卒中家族史，危险性可增加1-5倍。有研究证明，高血脂症患者，血脂水平下降1%，心脑血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段。高血脂治疗偏方 方1 【组成】绿茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮。加开水复泡续饮，日服1 剂。【主治】高脂血症。 方2 【组成】绿茶6 克、大黄2 克。【用法】沸水冲泡，代茶频饮。【主治】高脂血症。方3 【组成】绿茶、荷叶各10 克。【用法】沸水冲泡，代茶频饮。【主治】高脂血症。方4 【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。【用法】水煎服，每日1 剂。【主治】高脂血症。方5 【组成】陈葫芦15 克、茶叶3 克。【用法】共为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。【主治】高脂血症。 方6 【组成】荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。【用法】共研粗末。开水冲泡代茶饮。【主治】高脂血症。 方7 【组成】绿茶6 克、草决明20 克。【用法】开水冲沏，代茶饮。【主治】大便干燥，口舌干之高血脂症。方8 【组成】山碴片300 克，大枣、红糖各30 克，米酒1000 毫升。【用法】浸10 天。每天摇动1 次，以利药味浸出。每晚睡前取30～60克酒饮服。【主治】高脂血症。【说明】实热便秘者忌甩。方9 【组成】乌龙茶3 克、槐角18 克、何首乌30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。【用法】水煎诸药去渣取汁，冲胞乌龙茶，当茶饮。【主治】高脂血症。【说明】本方有清热化瘀通利血脉，健身益寿作用，可增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用。 方10【组成】制首乌60 克（切碎）、白酒500 毫升。【用法】浸泡密封。每天摇动数次，3～5 日后即可饮，每日1～2 次，每次10～15 毫升。【主治】动脉硬化症，高血脂症。
高血压的治疗与饮食有什么要注意的？
1，高血压患者主要还是低盐饮食。所以对于高血压患者饮食要尤为注意的。 2，高血压患者要按时吃药，许多高血压患者平时出门没有带降压药，这样是比较危险的。带降血压药是为了以防万一，所以高血压患者出门要带降血压药物 3，高血压患者平时喝些能降低血压的茶。绞股蓝中含有皂苷。黄酮类，植物淄醇是可以降低血压的。 4，高血压患者平时饭后散散步，睡前听听舒缓的音乐，一来帮助患者休息，二来放松心情。
我有高血压和高血糖要注意些什么
高血糖要控制好糖份的摄入量，高血压是盐跟胆固朜；平时注意饮食做好相关治疗。如含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 少吃精制糖类的含盐高的食物。多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。 还可以通过补充负离子的吸收来实现长效平稳的降压，负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，广州市岭头疗养院应用空气负离子治疗高血压脑动脉硬化100例，其有效率为99%，显效率为61%，并通过对脑血流对照研究，证明有肯定的疗效。文献名称《空气负离子吸入对高血压脑动脉硬化病人脑血流图的影响及疗效观察》，高血压、高血糖等这种慢性疾病的用药品种增多及用量加大，带来的副作用不言而愈。尤其是采用电触媒灭菌技术的VIIYI薇伊负离子机，还能灭菌杀毒，营造一个健康的环境，负离子治疗的积极参与可有效避免不必要的药物治疗；负离子治疗与降压药、降糖药协同作用，在提高疗效的同时，减少了这些药物用量及其副作用。负离子疗法对高血压的治疗，在降压的同时可降脂、降粘，作到“长效平稳降压，全面改善组织器官功能”。
高血压病人梦见找不到药很急
高血压病人梦见找不到药很急 96高血压病人梦见找不到药很急意味着： 心情虽很急躁但事情偏偏不是那麽顺利的感觉。容易因主观而导致判断错误，这两天你第一眼的观察力似乎不够敏锐喔。最好不要太相信直觉，可能你得先让情绪安定下来再行动比较好。手边上多馀而在年底前真的处理不完的事情最好就明白婉拒接手。 梦见找不到药很急的吉凶： 成功顺利伸展，无障碍而向上发达，基础境遇亦安泰，事事顺利，兴盛隆昌，终生得幸福繁荣，身心健泰，保得长寿幸福。【大吉昌】
算命的说虽然不是，大富大贵但是一辈子吃喝不愁了，说的这是命？
你的生日时辰，男女
花生红衣高血压人能吃吗？
有读者问：花生红衣因有涩味，能起收敛作用，西医说 红皮可以促使血小板生成。、，那对于有高血压、动脉硬化的心脑血管病人是否合适吃它呢？ 它和阿司匹林的作用是否有矛盾或抵触？ 这个问题问得很有价值！想用食物代替药物的人都应该从中得到启示。花生红衣能增加血小板的凝集力一直在民间传说，很多血小板减少的人都用它做偏方，但是，它毕竟只是花生的一部分，是食物，所以肯定不能指望它治病，没有一个血小板少或者血小板功能低下的人，完全靠吃花生治愈，因此，您的担心也是没必要的，它也不可能因为加强了凝血功能造成动脉血栓的，更不可能和阿司匹林的防治血栓作用抗衡，它的作用没那么大！如果真有，花生就不再是人人都能吃的花生，而成了有所针对也有所禁忌的药了！ 所以，任何一种食物都不可能代替药物，最多是辅助作用，非此就不再是食物了。很多糖尿病人相信苦瓜能降糖，药店里也专门有苦瓜降糖的保健品，苦瓜的苦给人能和糖作对的感觉，而且很多人吃了血糖真的降下来了。后来几次抽查都发现，之所以降糖，是违反者在苦瓜制剂中加了最廉价的降糖药，打着食物降糖的幌子，实际上在卖药，而且是副作用很多的廉价药。 有读者问，他父亲有高血压，一直吃降压药，最近发现身上有去荨麻疹，不知道是不是降压药引起的。
高血压引起中风现在该怎么治疗
治疗高血压血管硬化的手段包括：一个是药物治疗，一个是非药物治疗。非药物治疗主要包括膳食、适当的运动等。药物治疗，就是医务界非常规范的治疗，目的都是为了降低血压。一旦得了高血压，我们治疗的原则是早期控制。得了高血压，就应该立即治疗，而且是终生治疗。只要得了高血压，每天都要吃药。在治疗的过程中，我们要保护靶器官。就是高血压损害人体的那些器官，我们就称之为靶器官，比如说，心、脑、肾，就是受高血压危害最严重的几个脏器。目的就是要保护这些靶器官，免受高血压的侵害。 血管硬化与高血压和血管老化有关，饮食方面 应注意如下几点： 1. 多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C,钾,镁元素.维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性.酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风. 2. 常用动物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油,奶油,肥肉,动物内脏,蛋黄等含胆固醇较高. 3. 饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高.进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担. 4. 蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化.蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必须氨基酸,饮牛奶以去脂为佳.海产品如海带,海鱼等含有丰富的碘,铁,钙,,蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂,血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效.
