形意劈拳发力方法
劈拳姿势简单却难练，这是讲姿势容易学，内劲却到不了；初练劈拳，要放松，不用力，但是要符合24法，慢慢的练，先动作标准，再在意守丹田；练到一定程度后，你感觉快打与你平时用力出拳不一样时就能练刚劲，由尺劲逐步到寸劲，就是这样的过程，要诀就是多练
形意劈拳要点。
身体动作要领，每一动的姿势：头要顶，项要竖、肩要沉、肘要坠、背要拔、臀要敛、胯要坐、裆要圆、腿要裹、膝要顶、身要正、齿要扣、舌要顶、掌要撑圆、拳要握紧；动作：起要钻、落要翻、起时身要束、落时身要展、钻拳带裹劲、劈掌要催根、进步后腿蹬、落步有踩意、后足前迈要抽胯、落地足趾要抓扣、回手如勾竿、出手如钢锉、手足齐到、三尖相照。具体讲一讲动作——由左三体式变劈拳右势，先是前手握拳回收胯侧，回手时要有向回摞带之意；同时右手握拳，胯微向后坐，两拳面在腹前相对，拳眼贴在腹部两侧。双手握拳贴身前向上钻起，两肘紧贴摩肋部（摩肋），如举重物；钻至下颌处左手向前钻出，钻至极处，小臂向内裹劲，拳心上翻，极力外拧，拧至小指向上，手臂似直不直，肘部极力下坠；右手贴左手肘侧随之前钻，翻柠；左拳前钻同时，左脚向前垫步，足尖极力外撇，撇至脚尖向左，脚内侧向前；重心微向前移，右脚抽拔提起，贴于左脚髁内侧（磨胫）；上动不停，右脚向前迈去，左脚要有向前之蹬意，同时右拳贴左小臂内侧向前钻出，钻至与左拳相交时，双拳展开变掌，右掌翻为掌心向前向下，同时向前下劈出；左掌翻为掌心向下，向回收至腹左侧，肘要垂、腕要塌，前掌要顶，后掌要向后撕拽；右掌劈出同时，右足向前落地，落步要有搓捻踩踏之意，左足向前跟半步。定式后，胯要正，身要拧。注意要手足齐落，使鼻尖、前掌食指尖和前足足尖三点在同一立面上，前手高不过鼻、低不过胸。动作过程中眼要随前手食指（掌）和小指（拳）走。
内家拳种类
很高兴为你解答！首先简单介绍一下，内家拳源于宋时张三峰，至清末民初，由杨、李、董三人将内家拳（以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳）真正推广开来，再到孙禄堂天下第一，使内家拳彻底走上巅峰。另外八极拳大开大合，气势刚劲迅猛，属外家拳系。再说一下分类像太极拳、形意拳（心意、六合、意拳）、八卦掌、武当拳，咏春拳，通背就是最典型的内家拳，而少林拳、洪拳、查拳，谭腿，戳脚，华拳，截拳道什么的都属于外家拳。 至于形意拳，其实内家拳与外家拳有区别有联系，你看内家拳有内功有外功，有刚有柔。外家拳也是有内功有外功，有刚有柔。内家拳是在外家拳的基础上发展起来的。外家拳、内家拳都有仿生象形。 至于铁布衫，金钟罩、铁砂掌等等排打抗打功，属于少林拳法的练气，我们现在称之为硬气功，不过，这类练气法，按照道教的理论标准来衡量，就失之于刚猛，意念过重，显然进功较快，但对于养生却没有一点好处，甚至有害于健康。 内家拳的练气基本上是采用了道教内丹术的方法，也就是遵循了“炼精化气、练气化神，炼神还虚”的过程，并且练功过程中，讲究松、柔、静、空，用这种功法来集聚内气，打通任督二脉，实现内气在体内循环，所以又有大小周天一说。
内家拳种类
很高兴为你解答！首先简单介绍一下，内家拳源于宋时张三峰，至清末民初，由杨、李、董三人将内家拳（以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳）真正推广开来，再到孙禄堂天下第一，使内家拳彻底走上巅峰。另外八极拳大开大合，气势刚劲迅猛，属外家拳系。再说一下分类像太极拳、形意拳（心意、六合、意拳）、八卦掌、武当拳，咏春拳，通背就是最典型的内家拳，而少林拳、洪拳、查拳，谭腿，戳脚，华拳，截拳道什么的都属于外家拳。 至于形意拳，其实内家拳与外家拳有区别有联系，你看内家拳有内功有外功，有刚有柔。外家拳也是有内功有外功，有刚有柔。内家拳是在外家拳的基础上发展起来的。外家拳、内家拳都有仿生象形。 至于铁布衫，金钟罩、铁砂掌等等排打抗打功，属于少林拳法的练气，我们现在称之为硬气功，不过，这类练气法，按照道教的理论标准来衡量，就失之于刚猛，意念过重，显然进功较快，但对于养生却没有一点好处，甚至有害于健康。 内家拳的练气基本上是采用了道教内丹术的方法，也就是遵循了“炼精化气、练气化神，炼神还虚”的过程，并且练功过程中，讲究松、柔、静、空，用这种功法来集聚内气，打通任督二脉，实现内气在体内循环，所以又有大小周天一说。
对于形意拳钻拳的疑问？？？
楼上各位朋友不是练形意的。 钻拳要求拳从口出，因为是拧着钻出的，所以是拳心向上，在接手时用尺骨或挠骨搓着对方的胳膊，用拳钻向对方的面部，所以，钻拳在用法上是打化合一的。 钻拳不同于拳击中的钩拳，钩拳的运动路线是走的下弧，是钩着打出的，力点在拳面；钻拳的运动轨迹是走上弧，力点在拳楞。 另外钻拳之中还藏有肘打，并不是变肘，而是式子之中本身就含有肘的用法，在接手时，根据对方的远近决定是用肘还是用拳，不可拘泥。 至于拳的快慢，和你自身的功夫深浅有关。随着功夫的加深，动作的不断规范，成习惯后，速度会不断的提高。 还有，钻拳之中还有很多东西，网上不好细说。 最好找个好老师面授。 最后，祝朋友学有所成。阿弥陀佛！
帮我来个全套的分析!
双子座：白羊座 默契的一对。 火象星座的白羊座加上风象星座的双子座，大家都是乐观一族，白羊座和双子座一起，热情总是一发不可收拾。由于生活的态度和方式很接近，多变的双子结合冲动的白羊更添趣味。这对组合，男双子女白羊会更合适。因为白羊没有双子刁钻的脑袋，如果是白羊座的男性遇上双子座的女性，你会被她搞得又爱又恨。一旦追到手了，白羊又要小心不可让自己的大男人主义抬头，太过压迫她的话，她随时会有婚外情的。 性生活方面，一个冲动一个贪新鲜，是对不错的组合哦。不过白羊有时候会怪双子不够投入。 双子座：金牛座 基本上，金牛座无办法适应双子座那种“没一刻能停下来”的性格，虽然大家的交往的过程中，双子座会带给金牛座很多很多乐趣，但相处久了，金牛座往往会跟不上双子座的步伐。双子座的人又会为金牛座那一种沉默稳定的生活方式感到乏味。两个人要想走在一起，大家都要付出很多。另一方面必须要注意的就是金牛座那种强烈的性需要，有时会让双子座有需索过多的感受。 双子座：双子座 半斤八两的两个小朋友碰在一起，一定玩得很开心很高兴，世界上怎会可能有这样的一对，一碰上已经觉得观念行为一摸一样，大家有讲不完的话题标题，日日新鲜？！这个就是双子座的组合。 当然这个组合也不是无懈可击的，彼此太小朋友的脾性，自然发生争执的机会也增多，全都是芝麻绿豆的事，虽然不会放在心，但难免影响感情，而且大家都爱玩一些小聪明，欺骗、不负责任是你们的强项，可惜这次遇到的人完全看穿你那一套，动一动尾巴，对方已经知你在搞什么鬼，真不过瘾啊。 性方面也非常协调，因为大家都贪新鲜，愿意尝试，也都体谅对方的行为。 双子座：巨蟹座 其实双子座的人和你谈恋爱，心态上只是“搭讪”，谁知道搭上了就发现非常聊得来。双子那一种谈笑风生的态度，打动巨蟹座相当温柔的心。很偶然地搭讪，接着一起坐着、一起吃饭、一起埋单，这个过程，正是双子座和巨蟹座相识至相恋的写照，但吃完这顿饭之后再怎么下去就是你们要面对的问题，这一场的欢乐搞不好就会成为将来的悲哀。 因为大家的人生观根本不同，双子用理性看爱情，巨蟹用感性，相处之后，意见不合，矛盾顿生，敏感的巨蟹座会尝试去抓紧非常外向的双子座，但用力过度，钳伤他的话，双子座会走的，要留意，巨蟹座喜欢留在家，但双子座会觉得在家如坐牢。 在性方面，双子座完全由心理控制欲望，但巨蟹座讲求当时的气氛，默契还不够哦~ 做好朋友你们绝对无问题，做情侣要靠运数了!!! 双子座：狮子座 简直是天生一对，还是怎么看都看不厌的一对。 因为你们都对生活有求进心，不会甘心停留在一个层面，即使内心想法不一样，但步伐一致，能够长久在一起。双子座的人虽然多变，但面对狮子座的霸气，很自然就会收敛起来，狮子座也可以用一种豁达的心去包容双子座那一种善变贪新鲜的特性，明知他们天性如此，不如刻意放上心。 在性生活方面，多变欲望的双子座有时令狮子座很迷惑，究竟是否我有问题？其实只要你发挥你全心全意的热爱，就可破解双子座这种假冷感。 双子座：处女座 如果大家不是经常见面，只是偶尔聊聊，那么你们可以做到好朋友，因为大家都有“八卦”的本能，可以互通有无，可能因此对对方产生好感。可惜一旦要一起生活，马上变成敌人。 试想想，一个变化无常，虎头蛇尾，一个事事挑剔，容忍不得半点瑕疵的人，怎么相处？双子座那种吊儿郎当的态度，会气死小器量的处女座，在用钱态度上更甚，双子座不停花钱买新鲜无谓东西的行为，常引起吝啬成性的处女座不满。 同一道理，在感情开始时，大家的性吸引力都很强烈，但是一旦长久习惯，处女座大有可能觉得双子座冒犯了他，趋向冷淡，这样情况之下，你说双子座会不会离开？！ 双子座：天秤座 Prefect的一对!!!大家都是风象星座，都是爱变动，贪新鲜，初初见面已经有一见如故的感觉，而且即食面的爱情心态，往往过程一拍即合，很快已经谈起情来了。相处下来这种有点像又不像的人生态度，使你们永远保持新鲜，不会太激烈，但又不会很平淡，真是一对好搭档，而且不会谁要领导谁，是交互式的关系。 在性生活方面也是充满奇趣的一对，天秤座的性感浪漫令多变的双子座，不时有新高潮，不单在性行为上，连言语间也能使大家有性乐趣。 双子座：天蝎座 如果你们在一起，其实就等于两个丁组选手一起跑国际马拉松，看谁先放弃！因为你们两个人完全没有共通点，思想行为相差十万八千里，最初的时候，双子座会被天蝎座这种激情同神秘所吸引，但一相处，你会发觉天蝎座的神秘，其实是他收起自己的情绪，不表白出来，对有什么说什么的你，等于看着一套黑白默片，没看头！而你同朋友来往多些，他的妒忌心又出现，次次针锋相对，就算不出声，只是眼神都令你有压力。相反天蝎座在被双子座这种灵活乖巧的魅力吸引，相处后就会feel到他挺自私挺Cool的，不是你所需要的，而你用的一套方法，只会逼他走得更快。 而你们在性关系很受外来因素影响，大家心情好做得当然愉快。一旦吵架，性往往变成一种周旋的手段，讨价还价，有时处理得不好，可能会引发天蝎座暴力和沉溺麻醉物中，象酒、烟之类。 双子座：射手座 你们是成180度对角的对宫星座，所以在一起只有两个可能，非常极端的好或者非常极端的坏。 双子座和射手座首先面对的问题就是，这对情侣单独在一起的时间实在太少，大家都外向，朋友又多，嗜好多箩，哪有机会享受到二人世界呢？只不过最初的时候，双子座觉得射手座的人很能聊，而且有一句说一句，直接了当不罗嗦，自己没有的好处，好象他都有齐，而射手座一样中计。但长久相处下来，真面目败露，麻烦就来啦。在恋爱中途，经常发生的情况就是大家都另有新欢，随时随地是一个四角以上的关系，开始的优点也变成互相憎恨的缺点。 性生活方面协调而不沉闷，最奇怪是如果对方有一夜情都会坦白自招，伴侣也都不会因此耿耿于怀，很看得开，够奇怪吧！ 双子座：摩羯座 要下足功夫去互相适应的一对情侣。如果摩羯是男，双子是女还好，要是相反的话，就麻烦了，要加油哦。因为男的摩羯座会在实际生活上帮到双子座，而且一认定她之后很少会变心，组织家庭之后在经济上更能把双子座胡乱花费的习惯强迫改变，将来生活有保障。反而男的是双子座的话，麻烦多多，摩羯座女生会受不了他那种全世界都是朋友而且花心的态度，双子座也受不了摩羯座老婆的唠唠叨叨，干脆不回家。而这又会搞到摩羯座更加不妥，矛盾越积越深咯。 同样情况也都发生在性生活方面，摩羯座的人时常会因其它外在因素，好象工作，不能集中去享受性的乐趣，对于视sex为人生一大快事的双子座来讲，当然不Enjoy啦。 你们要花点心机去了解和适应对方!!! 双子座：水瓶座 又一对非常情侣。因为大家都是风象星座，变化好大，感觉很相似。所以相识之初，很容易被对方“电”到，急速堕入爱河，大家都飞不出大家的掌心咯。你们这种自由自然开放豁达的态度，谈起情来比一般情侣来得潇洒，不会将爱情变成了令自己不开心的压力，大家生活圈子又广阔，真是啥都不用愁，两个人之间的关系可谓这么近又那么远，介乎友情同爱情之间，有什么都讲出来，不会有隔夜仇。 这样组合的确好适合，只不过可能有时大家都太忙而忽略了对方，可以留一点两人的时间和空间给大家。 在性生活方面，不是太重视，因为有太多其他兴趣你们去玩，而且你们会着重精神上的沟通多点，有没性趣已经没什么时间去探讨了。 双子座：双鱼座 不是太默契，因
各位,请问形意,八极,通背,咏春,洪拳,太极,八卦那个更实用,更厉害.
形意,和八极 形意武术有云：太极十年不出门，形意一年打死人 八极 有：文有太极安天下，武有八极定乾坤的说法 两种拳法走的都是刚猛暴烈的实战路线
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