关于运动的八字词语
失之毫厘，差以千里 机不可失，时不再来 城门失火，殃及池鱼 放下屠刀，立地成佛 近朱者赤，近墨者黑 道高一尺，魔高一丈 项庄舞剑，意在沛公 鹬蚌相争，渔翁得利 不入虎穴，焉得虎子 宁为玉碎，不为瓦全 智者千虑，必有一失 愚者千虑，必有一得 星星之火，可以燎原 万事俱备，只欠东风
臀部凹陷呈八字下垂，25岁。很瘦，穿衣服很难看，怎么通过运动矫正！
如果没估计错，你胸部也是很软，有些下垂，这是你太瘦，缺少必要的脂肪和胶原蛋白。锻炼，深蹲，爬楼，或健身房。适当补充营养，蛋白质和胶原蛋白
水瓶座适合什么运动
赞同楼上说法，运动是和星座是没关系的 如果你问的是你体质怎么样，适合什么运动这样也许有人回答 你这样问，我看一般人真解决不出来。 男的就多跑步，俯卧撑，引体向上，各种体育项目都可以玩 女的就多跳绳，跑步，体操之类的。 自己有信心，能坚持，什么运动都可以。
水瓶座适合什么运动
赞同楼上说法，运动是和星座是没关系的 如果你问的是你体质怎么样，适合什么运动这样也许有人回答 你这样问，我看一般人真解决不出来。 男的就多跑步，俯卧撑，引体向上，各种体育项目都可以玩 女的就多跳绳，跑步，体操之类的。 自己有信心，能坚持，什么运动都可以。
运动疗法的注意事项和禁忌证有哪些
运动疗法，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或被动运动等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。康复医学所要解决的最常见问题是运动功能障碍，因此运动疗法已成为康复治疗的核心治疗手段，属于物理疗法（physical therapy，PT）两大组成部分之一（另一组成部分为物理因子疗法）。 运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练。 运动的益处是肯定的，但运动疗法潜在的副作用也应引起重视。 由于运动加重心脏负担，因此可能使缺血性心脏病或高血压(常无症状)加重，引起心脏功能不全或心律紊乱。也可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。 本身血压过高，而运动后可能会发生体位性低血压。 视网膜病变者，运动后视网膜出血的可能性增加，增殖性视网膜病变进展。 糖尿病肾病的患者，运动会减少肾血流量，使尿蛋白排出增加，加重肾脏病变。 部分糖尿病患者，尤其是i型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情况下，运动会使血糖上升，出现尿酮体，甚至酮症酸中毒。 采用胰岛素或磺脲类药物治疗的患者，在运动中易发生低血糖。 鉴于上述潜在的副作用，专业人员在指导糖尿病人运动时应按不同病情选择适当的运动量和运动方式，尤其对于老年糖尿病患者，更要严格掌握适应证。
运动中的注意事项
1.做好运动前的准备活动。根据不同的运动项目，针对负担重的部位来做，也就是不同的运动项目准备活动时重点活动的部位不一样。 2.运动前和运动中不大口喝水，渴了应该小口“饮”一点水。 3.运动不是一刻不停地活动，要把练习分为几个“组”，分别完成，每组间歇1~2分钟。 4.掌握好量。各种原因的体力跟不上，要适当减少练习的量。实事求是。每个人对运动的量的适应性是不同的。 5.疲劳的时候不要勉强“最后一次”，那样容易受伤。 6.心情非常好的时候去运动容易过量。运动会得到“内啡肽”的良性刺激，会让人不由自主“停不下来”。就是说明明身体已经很疲劳了，但神经系统还很兴奋，容易受伤和过度疲劳，影响健康。所以要适可而止，按照原定计划运动，完成了就休息走人。在心理上也保持再次运动的欲望。不贪求“尽兴”。
出血型胃炎做什么运动好
可以适当的散步，慢跑都是可以的，不要做剧烈的运动就可以了
运动完多久可以洗澡？注意运动后五大禁忌
* 一般运动后休息半小时，让心跳恢复平静，让汗些干掉再洗澡是合适的。当然冬天和夏天运动后休息的时间可以有所差别。冬天建议多休息会。 * 运动后的禁忌或注意事项： （1）.运动后尽量不要马上大量喝水，会增加胃部的负担，不利于身体恢复。少量喝水是可以的。 （2）.运动后不要马上吃东西。因为运动后血液躲在骨骼肌里面，如果吃太多东西，胃部缺血，消化不良，增加胃部的负担。 （3）.运动后不要马上停下了休息。要做些舒缓的放松活动，有利于骨骼肌血液回流到心脏，使心跳平复。 (4).运动后不要马上洗澡。如果身上还有很多汗，身体没有放松下来，如果马上洗澡，尤其是凉水澡很容易多机体造成不良影响。
那些属于轻体力运动
例如：散步、爬上、太极、原地踏步抬脚等。因为：散步不需要太多的体力，也可因人而宜，时间可长可短；爬山比散步多一点体力运动，但可以根据自己的实际情况能爬多高就爬多高；太极不需要太多的体力和场地，速度可以按自己意愿控制；原地高抬脚:用双手放在前面，双脚像踏步一样膝盖碰到双手，这种运动随时随地都可以做不受任何东西的约束。朋友，以上的运动不放试试看。
天蝎座的人一般有什么习惯，和喜欢什么运动？
蝎子的自尊心很强，忍受不了别人对他的轻忽。他喜欢前往一个受重视的工作环境，他努力使自己成为举足轻重的角色。通常，在一个新环境中，蝎子不会一去就以高姿态出现，宁可谦虚在暗角里，观察别人的表现。他看起来会十分沉默，但是那分沉默令人感到他是在蓄势待发，这将使别人觉得不安，隐约觉得他具有出奇致胜的攻击性。不过，外表上，天蝎人看起来总是和善的，经常保持礼貌性的微笑，也会主动以亲切的语气与人寒暄。他不是企图跟别人打成一片，只是想藉此消除别人对他的戒心和敌意。可是，他并不常成功。因为，蝎子天生具有奇异的气质，沉默是一种欲盖弭彰的防卫手法，他还是免不了让别人觉得有压迫感。故，有些蝎子自知有引人侧目的气质，便会刻意「微服出巡」，以为如此便可以自在些。事实上，他除了有引人侧目的气质外，还有喜欢别人对他侧目的天性。所以，就不必多费心去遮饰自己了。 天蝎座的人有强劲的体力，以及丰富的构想，并具有管理自己的方法，往往可以用一种不可思议的魅力去魅惑别人。然而，由于自制心强，又带有神秘色彩，所以也让人感到难以接近的一面。 思虑周密，体贴是天蝎座最大的优点，可是却很少表现出来。天蝎座的防卫心重，很少有能够对别人完全放心的，不过却能严守他人的秘密，绝不泄露出去，这点和射手座的是不同的。天蝎座很适合做一个可靠的朋友或情人，可是，当你要和他一起过活，事情可就没有这么简单了。因为天蝎座的人真诚而率直，不管对自己或对他人的批评，都是赤裸裸而残酷的。他们经常会以真挚的态度去追求事实，所以，有些朋友或情人，会因不堪忍受这种情形而离他远去。 其他星座的人，很少有能像天蝎座那样善于化身并复活的。激烈的感情及强烈的性格，正足以说明他们内心的纠结与曲折。对天蝎座来说，在一生当中，会有一，两次彷徨在心理上的生与死的境界。如果想避免这样的情况，必须根据自己的经验及历练，将自己改换一下，并收集破坏的碎片予以再造，使之复活。 天蝎座天生具有一种动人的魅力，不论对人或对物，都能加以支配，并从中获得最大的喜悦。有精力，胆子大，感情丰富，有耐性，具敏锐的洞察力，神秘而且有野心，这些特质合成一股惑人的魅力。不过，也有过度自豪，攻击性，残酷，具破坏性，走极端，独断，不道德又固执等缺点。生殖器官，骨盆周边和鼻子，咽喉等是天蝎座人较脆弱的部位。损害天蝎座身体健康的原因大都是因太过勉强引起的。但是由于生命以及恢复力都很强劲，所以只要充足的睡眠，以及新鲜的空气，就可以使他们的身体恢复活力。天蝎座的人很爱在后头观察别人，但他绝不是阴险小人，他光明正大得很。 天蝎座的人不会主动招惹别人就像他不希望有人来招惹他一般。 有时不爱说话并且持神秘的感觉，外表也许是冰冷的模样，但内心却是热情得要命。 他有着特殊的魅力，尤其是他那会剌穿人灵魂深处的眼神。他是个天生的复仇者，任何伤害过他的人，事，物，通常都没有好下场。 他很够朋友，但这仅限于你是他的朋友，如果你背叛了他，那你就会是他的敌人。 他的思想及行为有时相当极端，他可以作个好人，也可能是坏人喔！！
