4岁小孩晚上睡觉老是睡不踏实怎么回事
妈妈首先细心观察找出睡不忠实的原因， 原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 >二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲，你仔细看一下哈 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。 连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗，加冰糖及适量冷水，用文火煎汤，睡前一同服下。莲子能补气养血，治夜晚多梦；桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食。 每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的涌泉穴。 你可以试一下，因为每个人的原因不一样。
老公晚上睡覺老是做恶梦是怎么办
压力比较大，有心事，可以多出去玩玩放松下心情，房子布置的温馨点
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双鱼男和双鱼女配吗
双鱼 + 双鱼 配对评分：80 相当理想的一对 星座比重：50:50 解析： 两个水象星座的人的相遇，是～水加水，非常“水”！尤其是两个双鱼座的人，喜怒哀乐都来自内在情绪的直线反应、感性又浪漫，很容易投缘，会是非常柔性的一对组合。 两条鱼儿的情绪变化会明确地反应在彼此身上，产生一种“你和我想的一样”的安定力量，相知的感觉十分美好。不过，双鱼是古老轮回的结束，而又沉沦在今世，所以情与欲的冲突就特别明显；在外人看来你们有如一对不食人间烟火的“神 侠侣”，这对处在现实生活的竞争中而言，对你们会相当不利，还是现实一点的好。 注意事项： 浪漫和梦想是鱼儿最好的形容词，两个人的情绪变化恰似一面镜子反应在彼此身上；慈悲、善良、也极端愿意帮别人解脱重担，甚至牺牲自己，够伟大吧！但是，面对自己得解决的现实问题，却经常只能躲起来，自个儿在心里纠缠缠的折磨，把事情愈想愈复杂；更惨的是鱼儿缺乏自信，想的与做的常是两回事，也可能会将问题美化～就是“自己骗自己”啦！想想看：您俩加起来可是四条鱼，会有多复杂？想到就让人头痛！ 提醒您：要记得另一条鱼也和您一样需要爱的鼓励及支持，用您希望对方对您的方式去对他，常常敞开心胸，谈谈自己的恐惧，才能爱的健康。
最近总做噩梦，睡不踏实，感觉有人在看我，怎么回事
噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的，这两种心悸会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种噩梦。总之，所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的，也就是梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的，寒夜薄被是整夜反复受到冷的客观事物刺激引起的，等等。你总是做噩梦，是你总是容易发生心悸引起的，频发的心悸还会使你睡不踏实。心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，反复发生心悸，可能是心功能比较差，最好到医院找心血管病的医生检查一下，一般的心悸不需要治疗。
玩你的男人会抱着睡脸贴着脸睡一晚上吗？
为什么不会？ 有些女孩子，喜欢抱着毛公仔，“脸贴着脸睡一晚上”，能说明什么呢？ 心情不好的时候，她还是会拿同一个毛公仔出气。
狮子男刚说完我和他不合适，晚上接着反悔了又说他怕自己后悔。我是【双鱼女】
我也是双鱼女，咱们双鱼女就是喜欢做这样的事情，被男友牵着鼻子走，不要这样子，爱情是很幸福，但是必须理性面对才能笑到最后，很多事情你心里清楚就好，不是你说出来就可以改变的，做事情要考虑到你要的结果是什么，然后再决定你如何达到这样的结果，心里存得住事儿是爱情成功的重中之重，不要让男友知道你太多的想法，尤其是对自己不利却让他更占主动的想法，你为什么没有安全感，你需要男人给你安全感么？你不是一个独立的人么？你的安全感应该来自坚定地相信自己的魅力而不是让男人告诉你你很有魅力。 双鱼女应该是非常有魅力的，我相信你一定是这样的人，在事业上兢兢业业，在感情上柔情似水，床上嘛，嘿嘿。。。。你自己去体会吧：）如果你没有发现自己是这样的人，快些发现吧，到时候你会觉得世界好大，这个狮子男，你管他想什么，重要的是你的想法，他找你，你愿意和他聊就聊，如果你想让他把你当做最重要，那就把他当做生活的次重要，而不是最重要 另外我觉得，真正花心的坏男人很少，男人也需要家的呵护，他们也渴望一个稳定的窝，所以作为女人不要给男人找太多事情，男人需要的不是“热烈”的爱，有的时候你静静的坐在一旁他就会很幸福了，所以不要干涉他太多，多管管自己，至于他，你可以冷眼看着，很多事情只带重点地点明白就好，不要啰嗦太多，他爱你自然能听出重点，但如果他依然不改，也不是你唠叨或闹可以改变的，到时候，静静地分析下这个人是不是你想要的，自己决定自己的就好：） 祝你幸福~
双鱼男是渣男吗？
爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱她，习惯了去爱她去想她，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福
晚上老是做梦睡不了觉吃什么好
睡前喝牛奶
