身体缺水，怎么办
1. 喝水不是越多越好，一般一天8大杯就可以了；多吃水果多喝滋润的汤。 2. 喝水时不要一口气喝完一大杯，分着喝。而且尽量喝温水。 3. 早晨起来一定记得要喝上一大杯。 4. 可能是热气或者熬夜的原因，老是感觉口渴。 5. 另外，干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够，可以擦些身体乳液来保持住身体的水分。 6. 嘴唇也要擦唇膏，更重要的是不要有舔嘴唇的习惯，因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时，会把嘴唇本身的水分也一起带走的，结果就越舔越干。
为什么我的身体这么缺水？
你好,我看了你所讲的过程.我很理解你的处境.谁有这样的情况都会很闹心.不过这不仅仅是缺水补水的问题,情况是很复杂的,要想从根本上解决身上干，头发干，身上干得都掉皮，用手摸都感觉到咯手了,向这样的情况一般都是内分泌紊乱,脾肾不合,工作压力大,休息,饮食饮水不轨律或最近吃了一些其它药物也会造成这样情况,怎样解决也有好办法,想从根本上解决以上所讲的问题你要有耐心,西药是不能解决问题的,只有用中草药产品来调理.当然要有个调理过程,这个过程需要1-3个月不知你有没有耐心?他是用食疗的中医理论,内服外用效果因人而意,快的一个月就能见效,慢的三个月才见效,中草药产品他是标本兼治. 参考资料：临床经验
经常做梦是身体不好吗？
做梦也就是表示比的大脑还处于运行之中.所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。也有解释说做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础.一般来说,梦是很正常的,但是过多的做梦就是不正常的,多梦对身体是有害的. 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程,但是我们可以通过一些简单的方法来调节. (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，一般从自己的生活习惯上很好发现,是不是自己最近真的没有休息好，还是精神紧张,还是其他的,只要稍加注意，不难发现。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。以下两种也是常用的: ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶. (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
经常做梦是身体不好吗？
做梦也就是表示比的大脑还处于运行之中.所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。也有解释说做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础.一般来说,梦是很正常的,但是过多的做梦就是不正常的,多梦对身体是有害的. 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程,但是我们可以通过一些简单的方法来调节. (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，一般从自己的生活习惯上很好发现,是不是自己最近真的没有休息好，还是精神紧张,还是其他的,只要稍加注意，不难发现。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。以下两种也是常用的: ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶. (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
人上火身体为什么会缺水？
火为阳邪，易伤阴分。比方，火炉上的水壶里的水，火旺就蒸发得快一样，上火时间一长，耗伤阴液，就缺水了。
身体缺水严重
其实一楼的朋友说的蛮对的，皮肤干和头发干，并不一定完全是因为缺水造成的，头发中的主要营养成分是蛋白质，而某些植物纤维和维生素则能改善皮肤状况。所以多吃水果，以及合理的饮食，还有多补水也不能忘记。具体来讲，饮食搭配应合理，多食用新鲜蔬菜，以及注意多种营养物质的摄取，说白了就是别挑食，鱼肉蛋什么都得吃。但相比饮食的搭配，饮食的规律性其实更为重要，从古至今。。人就是要每天三顿饭按时吃，虽然貌似已经是古人的习惯了。那不是没有道理滴。。其次是补水，说到补水，其实人身体有一整套完善的水循环系统，当人身体的水循环机制缺水时，就会发出干渴警告，这个时候人就会渴，但事实上，当你感到渴了的时候，再去喝水，就为时已晚咯。。其实，水这个东西嘛。。没事就喝，每次200-300ml 分两~三次喝完，不要牛饮，也不要小口浅酌（其实这是我在电视上看到的，自己试了一下，慢慢喝水就会感觉水也会好好喝哦。）然后是吃水果，水果不仅能帮你补充水分，而且还能帮你补充一些矿产品啦，维生素啦。我推荐香蕉，因为我最爱吃，不过以前吃香蕉只是因为觉得比较方便，手上不会沾东西。后来才知道，香蕉是所有水果中含水量最丰富的水果。而且也很好吃。最后再讲些，对身体有好处的事，首先是作息时间，这个我体会蛮深，我一旦熬夜，第二天脸上就会毫不留情的显现出熬夜的痕迹，所以啊。。为了自己的身体，还是保证好生物钟才行。同时，你也可以买些维生素E来吃，因为维生素E是一种抗氧化剂，可以减缓新陈代谢，对运动员来说是很大的打击，对平常的人来说，不仅能延缓衰老，还能对皮肤有很大的帮助。。以上所述，只是平常的一些小经验。完全业余，所以如果长时间保持这个状态，建议还是去理疗一下，或是求助医生和美容师。
早晨吃面条对身体好吗
普通早餐过于简单，不能提供全面的营养素。 应当提倡营养早餐，营养才充足。 早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。具体食谱，可以根据当地的物产灵活掌握。 不同性别，年龄，劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同，应根据具体情况加以调整。 成年男性营养早餐推荐量（其他人群酌减）： 1. 谷物：面食100克； 2. 蛋：鸡蛋50克； 3. 大豆制品：豆浆300毫升； 4. 蔬菜和水果：各100克。 注意： A. 早餐，包括以上4类食物，则为营养充足；只有3类，营养较为充足；只有2类或者以下，营养不充足。 B. 中餐和晚餐除此4类食物，还要再加畜禽鱼虾共5类食物。 C. 牛奶和坚果（核桃等）可安排在晚间食用。 以上数据来自国家卫生部发布的《中国居民膳食指南2007 》。 更多保健常识（本人原创）： [
梦见别让我喝药
梦见有人给我妈喝药等让我妈死-解梦：吉凶指数：82（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）梦见有人给我妈喝药等让我妈死：认识新朋友与聚会有助于纾解自我表达上的困难。因为理想与现实的落差而无所适从的时候，千万不能抱持着「不会有人理解我的」的负面想法。积极参与下班后的聚会，联谊或讲你课程等，能认识新朋友的地方就是你的幸运之处。真的很闷的话，就要趁与大家共进午餐的时候提出「我真不懂是哪里有问题耶?」坦率的表达出自己的问题便会有实际的成果。
身体缺水严重怎么补充，医院怎么治疗
当体内水的丢失量为体重的1%时，没有明显地感到口渴，但身体的机能已受到影响。尤其是老年人，口渴中枢没有那么敏感，自己感到口渴时，机体已经严重缺水了。所以，建议在手边随时放个水杯，随时喝，不渴也要喝点儿。需要规律生活习惯，输液治疗，营养支持治疗，增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅注意休息，中成药补中益气丸调理
身体极缺水是什么引起的？
腹泻引起的缺水最严重，
