为什么要吃新鲜的蔬菜与水果
首先1.水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。 2.水果能帮助塑身，丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 3.水果纤维有益美肤，水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 4.水果中含有的维生素让人美丽，水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 5.新鲜的蔬菜水果中富含丰富的维生素C，尤其以辣椒、茼蒿、苦瓜、菠菜、酸枣、鲜枣、柑橘、柠檬等中。维生素C具有很强的抗氧化功能，它可以促进胶原蛋白的合成、促进神经递质合成、促进铁的吸收，还可以提高免疫力、具有解毒、抗癌的功能。 除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素，儿故人体所需的维生素C主要从蔬菜、水果中摄取，如长期不吃蔬菜、水果，极易发生坏血病。 蔬菜中以辣椒含维生素C最高，其次是菜花、苦瓜、绿叶菜、萝卜、西红柿和黄瓜等。在新鲜水果中，大枣含维生素C最高，其次是猕猴桃、山楂、柑橘、批把、柿子、柠檬和草莓等。 总的来说蔬菜水果具有抗氧化作用、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等众多作用。所以要多吃。每天食用。
梦见一个新鲜的好大的水果不知道怎么成两半了?怎么解释
梦见新鲜的好大的水果的梦境解释： 运气虽有下滑，但集中力与力气还算足够。虽然面对年後的工作课业压力很大，但承受多了反而没什麽感觉了。不过上午时段表现还是会比下午好，有什麽重要事件处理不妨集中在上午时段。罐头食物、速食不是你这两天该接近的食物，餐後水果┅这是一定要的啦！ 梦见新鲜的好大的水果的吉凶： 易达目的，轻易成功，名利双收，一帆风顺，福泰鸿量，万事安宁，顺利发展，生涯境遇安泰，即使数理有凶也可免于灾祸。【大吉昌】
梦见自己用刀切水果
梦都是假的，主要一别信，二别胡思乱想，三作息时间尽量规矩点。
梦见自己用刀切水果
梦都是假的，主要一别信，二别胡思乱想，三作息时间尽量规矩点。
梦见水果能变很大
无论你的梦里出现的是宁静的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、平静的海洋；梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了精神的洗礼和重生。一旦你的生活变得复杂，你就有可能梦见自己遇水溺死；湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安稳的生活。梦见成熟的水果，通常象征生活舒适富有，感情充实幸福。梦见了水果，请拒绝这充满诱惑的礼物吧！生性浪漫的你，最近桃花超多要小心处理；轻易尝试肉体的亲密关系，小心赔了夫人又折兵。这两天这段关系的后续发展操之在你，别让自己陷入紊乱蹉跎的三角关系中。已有伴侣的你，更要谨慎拿捏分寸。出行的人梦见了水果，建议延后几天出外为佳。怀孕的人梦见了水果，预示生女，水火小心。恋爱中的人梦见了水果，说明亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。本命年的人梦见了水果，意味着工作中或途中注意安全，郊游少去。做生意的人梦见了水果，代表不可合伙，被蒙在鼓裹，有变动则不利损财。
梦见四季豆很新鲜
梦见四季豆很新鲜：预示着运势不错，凭借自己的努力会获得不错的结果，是祥兆。
从心理学的角度讲，四季豆里面的豆子各自己一个豆荚，像征着和睦相处，获得友谊。
梦见四季豆很新鲜：预示着运势不错，凭借自己的努力会获得不错的结果，是祥兆。
未婚者梦见四季豆很新鲜：预示着感情方面会因为沟通不当而引发争吵，如果无法做到坦诚相待的话，只会让恋人或这段感情陷入危机中个，要心理有数才是。
工薪族梦见四季豆很新鲜：预示着工作上会取得好的结果，但不能骄傲横行，平时还需要多听听上级或同事对你提出的某些意见，也要注意维系和同事之间的感情，这对你日后的工作有一定的帮助。
老年人梦见四季豆很新鲜：预示着最近会因为某件事情陷入困难或僵局中，你此时需要以柔顺的态度应付，才会平安无事，平时也要注意态度的谦虚，要耐心等待好时机的到来才是。
体力劳动者梦见四季豆很新鲜：预示着最近身体某些部位容易感到麻痹，你需要以柔和的运动才能得到缓解作用，此外，感冒和咳嗽也有可能发生，自己要多注意。
求职者梦见四季豆很新鲜：预示着求职运势平平，对言词表达能力要求要求比较高，面试的时候可能会面临讨论的场合，自己要有心理准备。
相关的梦境
梦见豆角主和睦，回和别人顺利相处。
梦见买长豆角，预示着友情运的增加，会交上新的朋友。
梦见吃长豆角，会得到好朋友的真心友谊。
梦见自己种豆角，并取得丰收，交往中要多多注意，避免交到口是心非的朋友。
相关的梦例解析
网友梦境：我昨晚梦见四季豆很新鲜，是什么预兆啊。
解梦解析：梦见四季豆很新鲜：预示着运势不错，凭借自己的努力会获得不错的结果，是祥兆。
梦见吃奇怪水果
你家准备有喜事了`
梦见自己卖水果哪下雨了
就是一梦，不要太纠结
梦见买菜但是菜不新鲜了
梦表明，你是一个要求完美的人，喜欢追求最好的，能够摒弃不好的。 同时也说明你还有一颗永不满足的心，你应该适当的降低一下自己的要求，不能事事都过于挑剔，要学会知足常乐。
梦见自己卖水果啥意思
想吃了，就这意思
