为什么我晚上总是做噩梦。睡都睡不好？
可能是因为白天太疲劳了，晚上早点休息，睡前听几首轻音乐，想一些开心的事情，吃点水果，保证你有个好睡眠。
晚上总是睡不好老做梦有什么好办法吗
尝试睡前饮热牛奶或蜂蜜，但注意别过量。调整作息时间，早上不要起得太晚，也别熬夜。做梦多是精神压力太大的原因，注意工作间隙多休息。如果不行就随它去，如果你不在纠结于此，它自己会好的。相信我，我以前也这样。
总是做梦，而且一晚上都做好几个梦，怎么办啊!!!
不要把梦想的那么可怕。根据弗洛伊德的理论。梦是通向潜意识的道路。梦的意义在于满足愿望。所以可以从你所做的梦来调节你的生活（即梦里的东西是你生活中所真正需要的，而你现实生活中是受了某些压抑）。
总是做梦，而且一晚上都做好几个梦，怎么办啊!!!
不要把梦想的那么可怕。根据弗洛伊德的理论。梦是通向潜意识的道路。梦的意义在于满足愿望。所以可以从你所做的梦来调节你的生活（即梦里的东西是你生活中所真正需要的，而你现实生活中是受了某些压抑）。
睡觉总是睡不熟，老做梦，怎么回事？
我和你有同样的问题，主要是心太累，做梦都是工作的事，唉，命苦的人
晚上总是做梦，腰酸四肢无力，是为什么
你这主要是由于神经衰弱所导致的，建议你先服用安神补脑液调理改善的。注意调节好自己的心情，每天要增加运动量，放松自己。
晚上两点以后才睡得着，闭眼就开始做梦
1、大脑受到伤害 2、工作太投入用脑过度 3、连续工作时间太长 4、睡前深度思维使神经兴奋 5、做一个全身按摩 6、泡一个热水澡 7、十点以前必须睡觉 8、多喝带辣味的汤 9、工作时挺直腰板 10，每小时活动一下头 颈 肩 11、约半月后症状会消失
为什么晚上总是做梦失眠
做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等，难免会影响到植物神经功能的正常工作。梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定，那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思，夜有所梦。放轻松，不要过于在意，压力不要太大很快就会好了。失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于在意失眠，保持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间。保持良好的心态，按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。
为什么晚上睡觉做梦腿上总是出汗
此梦注凶恶，身上出汗没好事
林医生您好！我家孩子7岁半了晚上睡觉老是做梦，说梦话有时还会哭，总是睡不安稳，早上起床很难叫醒，请
问题分析：您好。日有所思夜有所梦，孩子白天玩的兴奋，睡前可能也运动，导致大脑细胞仍然兴奋，睡眠也不是深睡眠，所以会说梦话。意见建议：要想减少说梦话的情形，孩子到了晚上不要让他疯闹，也不要看惊险刺激的影片电视剧，以和孩子唠嗑为主，睡前喝杯牛奶。
