睡觉做梦很多很乱，醒来后很累，怎么办
大概是你最近生活中有什么事情超出自己解决能力烦心，心情不好所以夜里也睡不安定。调整好心情就好了
为什么午睡后醒来总觉得很累
经常午睡好处多 1.消除困乏。 发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。 2.预防冠心病。 据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。 3.增强免疫力。 免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 4.调节心情。 美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力。 午睡多久最好? 午睡时长不同，功效也不同 午睡10分钟： 10分钟左右的午睡“清醒度”最好，这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后可以快速投入工作，继续完成重要任务。特别推荐控时技巧：午睡时手里抓一支笔，笔一落地，立即惊醒。这个过程通常为10~15分钟。 午睡20~30分钟： 多项研究发现，20~30分钟的午睡最差劲，醒来后感觉身体摇摇晃晃的“醉酒感”会持续30分钟，之后午睡的“恢复作用”才会显现。 午睡60分钟： 60分钟的午睡不适合大多数工作场所，但是却最有益于改善大脑认知记忆。深睡眠阶段可以帮助大脑巩固有关重要事实、场景和面孔等记忆。不过，研究发现，60分钟午睡也有一大缺点：刚睡醒后感觉有点眩晕。
梦见自己耙了好多地很累
言词达意的一天！这两天无论做什么事情，都是亲口向对方说比书面或网络传达来得更为诚恳！闲聊也是一个重要的交流场所，想要表达的又难以启口的话，不如试着在闲聊中假装不经意地流露出来吧！
梦见自己耙了好多地很累
言词达意的一天！这两天无论做什么事情，都是亲口向对方说比书面或网络传达来得更为诚恳！闲聊也是一个重要的交流场所，想要表达的又难以启口的话，不如试着在闲聊中假装不经意地流露出来吧！
梦见自己说话很累发不出声音。
表示你有心事，不知道该怎么说出来。
睡觉的时候梦见自己在自。。，然后醒来后发现自己的手正握着那里，这是怎么回事？
做春梦
我每天睡觉的时候总是做梦从睡着到醒来一直都是在做梦，早上醒来的时候很累，快郁闷死了！
精神过度紧张，或者白天大脑一直处于兴奋状态，以至于你在睡眠的时候，大脑皮层一直处于兴奋状态，所以容易做梦，主要的办法是睡前一小时放松自己，听听轻音乐，使大脑处于完全放松状态，不去想白天的事，不做剧烈运动。睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，尽量晚餐不要吃刺激性食物，尽量少吃含糖的食物。按摩太阳穴，吧双手搓热搓搓脚，5分钟。过一段时间，再看，一般都可以恢复正常的。如果不行的话就建议去医院开些神经阻滞药。希望能对你有帮助。
梦见胃难受，醒来后，胃真的很难受？？？
不要大意，病比较重，去正南方的医院看看吧。能治愈
梦见一首歌曲，非常好听（地球上没有的）！醒来后全忘了！
恭喜你昨晚从外星球又回到地球。
昨天晚上梦见自己很穷，醒来后才发现这不是梦
很正常！大家都已经认识到这个问题了，只是你做梦的时间比较久
