为什么午睡后醒来总觉得很累
经常午睡好处多 1.消除困乏。 发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。 2.预防冠心病。 据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。 3.增强免疫力。 免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 4.调节心情。 美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力。 午睡多久最好? 午睡时长不同，功效也不同 午睡10分钟： 10分钟左右的午睡“清醒度”最好，这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后可以快速投入工作，继续完成重要任务。特别推荐控时技巧：午睡时手里抓一支笔，笔一落地，立即惊醒。这个过程通常为10~15分钟。 午睡20~30分钟： 多项研究发现，20~30分钟的午睡最差劲，醒来后感觉身体摇摇晃晃的“醉酒感”会持续30分钟，之后午睡的“恢复作用”才会显现。 午睡60分钟： 60分钟的午睡不适合大多数工作场所，但是却最有益于改善大脑认知记忆。深睡眠阶段可以帮助大脑巩固有关重要事实、场景和面孔等记忆。不过，研究发现，60分钟午睡也有一大缺点：刚睡醒后感觉有点眩晕。
早上梦见爸爸了爸爸干活很累还扶着我是怎么回事
梦见爸爸干活很累还扶着我的梦境解释： 这两天发了工资，逛街看到好多可爱的化妆品，不过自己还有没用完的，想想算了，给男朋友买条爱心围巾，给妈妈买件上衣，给爸爸买双皮鞋吧。礼物送到，心里感觉好舒心阿。 梦见爸爸干活很累还扶着我的吉凶： 基础坚固，毫无变动，如立盘石之上发展，达成目的，向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展，安泰健身长寿。【大吉昌】
梦见去地里干活和别人分地
梦见去地里干活和别人分地意味着： 情绪状态有些不稳定，使得你精神不易集中。应该避免一些危险性的工作，处理数字相关的文件也要仔细一点喔。也别因为一时的粗心大意拖累了别人，让自己成了团体中的麻烦制造者，多说多错、少说平安，所以这两天还是守本分地做个乖乖牌吧。 梦见去地里干活和别人分地的吉凶： 承父祖之余德，得长者之栽培，或用人得当，得大成功及发展，原命若喜水木者更佳。若凶数者：成又转败，陷于离乱变动，至晚年终归孤独失败，又早年有落水灾遇，生涯九死一生之命格。又须戒色，以防色变及刀杀之危。【中吉】
梦见去地里干活和别人分地
梦见去地里干活和别人分地意味着： 情绪状态有些不稳定，使得你精神不易集中。应该避免一些危险性的工作，处理数字相关的文件也要仔细一点喔。也别因为一时的粗心大意拖累了别人，让自己成了团体中的麻烦制造者，多说多错、少说平安，所以这两天还是守本分地做个乖乖牌吧。 梦见去地里干活和别人分地的吉凶： 承父祖之余德，得长者之栽培，或用人得当，得大成功及发展，原命若喜水木者更佳。若凶数者：成又转败，陷于离乱变动，至晚年终归孤独失败，又早年有落水灾遇，生涯九死一生之命格。又须戒色，以防色变及刀杀之危。【中吉】
梦见自已很累
男人梦见自己筋疲力尽。生活会舒适。
女人梦见自己疲惫不堪，预示夫妻恩爱，生活幸福。
工人梦见心力交瘁，预示收入丰厚，生活舒适。
病人梦见骨软筋酥，会长期卧床不起。
囚犯梦见筋疲力竭，服刑期间会做苦力。
旅游者梦见疲劳，一定能达目的地，而且能凯旋而归。
梦见别人疲惫不堪，会家破人亡。
梦见妻子十分疲乏，会与妻子分离。
梦见成群的女人干活
梦见成群的女人干活 意味着：做懒人也有好处的一天。在创意繁多的日子里，想想如何让自己过得更舒适，想想如何付出更少收获更多，也能够得到不错的点子哦！但是提醒一下，创意也要有可行性才行！否则，就告诫自己乖乖地老实干活吧！
梦见朋友和老婆去干活
梦，都是反过来的
为何睡觉醒来，俩腿感觉很累，像是走了很多路，也并没有做梦
有可能是脾湿，就是体内有湿。 不过也很难说，你还要看看舌苔有无白、厚、腻。大便很粘，粘在马桶上冲不下去。 如果没有其他症状，敲一敲腿上的脾经、胆经。 长时间这样定有其他相关的症状，请注意观察
基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗
不要有太多压力
每天睡觉都会做梦，醒来会很累.怎么办
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。 一：做梦的原因。 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制，并加以润色，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。 根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物，因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习。 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经
