做梦是深睡还是浅睡？
是快速眼动睡眠，介于深睡和浅睡之间~
我每天都做梦，睡不实，而且长长起夜，我该怎么办，我好累....
中医认为：心主神志，藏神。睡眠质量不行多梦一般认为心血不足，血不养心。肾主水司开阖，小便失常，一般为肾气不足所致。此症状疑为心肾不交，心在上属火，肾在下属水，水火交融，人才可睡觉及水液代谢正常。俗话说药疗不如食疗，建议您多食大枣，酸枣仁，黑米，薏米等可以养心血安神志，多食山药，韭菜等可以暖腰肾，利小便。
做梦是不是代表没睡好？天天晚上做梦，乱七八糟的，晕忽忽的。。。。
不一定、做梦只是有点影响睡眠质量而已。谁起来脑袋不是昏沉沉的啊！很正常啦！ 麻烦采纳，谢谢!
做梦是不是代表没睡好？天天晚上做梦，乱七八糟的，晕忽忽的。。。。
不一定、做梦只是有点影响睡眠质量而已。谁起来脑袋不是昏沉沉的啊！很正常啦！ 麻烦采纳，谢谢!
心慌好几天做梦睡不好，什么来改善
人人都会做梦。先找到心慌的原因，再考虑对策。
缺钙，经常做梦，睡不够？?
缺钙的话也会导致睡眠不好，汗多，可以吃钙片，不过饮食上也可以加强一下，平时多吃点含钙高的东西，比如海蛎，具体去百度一下很多。另外晚上睡前一到两小时，建议喝一杯牛奶，补钙的同时还可以改善睡眠。买点（谷维素片），睡前3粒口服，待睡眠改善后，改成2粒口服。也不知道亲的年龄，不过只要不是身体行动不方便的话，建议你平时多运动，缺少运动的话，很容易失眠多梦，也不用太剧烈。睡眠时间一天保持到7个小时就可以了，前提是睡眠质量好。亲，如果能帮到你，请给点经验值吧。
天天做梦睡不好觉，是什么原因呢
天天做梦睡不好觉代表您最近心理活动过多所致，因为睡眠有两种形式，一种是无梦睡眠，一种是有梦睡眠，它们的作用不一，如果这种状态不出三个月没有关系，如果时间过长，就应该注意啦！可以到附近的心理治疗机构看一下，也可以咨询一下辰昊心理中心，切记不可随意用药！祝您早日健康！ 求采纳
最近经常睡不好，老是感觉头疼，一直做梦 请问什么
去找医生看下就好了的。。。。。
婆婆做梦媳妇和她睡
你婆婆老了，对女人有兴趣啦。
为什么每天都做梦，只要一睡着就会做梦，就算睡五分钟也会做梦，现在睡觉都要靠做梦来睡觉了，不做梦都睡
首先，做梦是很正常的，不要有抵触和焦虑情绪。然后，注意饮食习惯，生活方式，睡前调整好心情，可以喝杯牛奶，放轻松，没事的。
