我晚上睡觉总做梦，从开始睡到早上起，夜里还时常醒。还记不住做了什么梦？第二天上班也没什么精神总困？
睡眠质量不好，可能精神压力比较大，工作也挺辛苦的吧。
晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想太多，开导开导自己，听听音乐
男性睡觉睡不好,总做梦,能吃杞菊地黄丸吃?
六味地黄丸 药性分析 1.熟地黄--滋阴补肾，生六味地黄丸瓶装血生精。 2.山茱萸--温肝逐风，濇精秘气。 3.牡丹皮--泻君相之伏火，凉血退蒸。 4.山药--清虚热于肺脾，补脾固肾。 5.茯苓--渗脾中湿热，而通肾交心。 6.泽泻--泻膀胱水邪，而聪耳明目。 7.六经备治。而功专肾肝，寒燥不偏，而补兼气血，苟能常服，其功未易殚述也。 主要功效 滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。 加了枸杞菊花以后，功用是滋肾养肝明目。主治：肝肾阴虚证。两目昏花，视物模糊，或眼睛干涩，迎风流泪。
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六味地黄丸 药性分析 1.熟地黄--滋阴补肾，生六味地黄丸瓶装血生精。 2.山茱萸--温肝逐风，濇精秘气。 3.牡丹皮--泻君相之伏火，凉血退蒸。 4.山药--清虚热于肺脾，补脾固肾。 5.茯苓--渗脾中湿热，而通肾交心。 6.泽泻--泻膀胱水邪，而聪耳明目。 7.六经备治。而功专肾肝，寒燥不偏，而补兼气血，苟能常服，其功未易殚述也。 主要功效 滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。 加了枸杞菊花以后，功用是滋肾养肝明目。主治：肝肾阴虚证。两目昏花，视物模糊，或眼睛干涩，迎风流泪。
我每天晚上睡觉做梦为什么总梦见老公和别的女人在一起呢？
朋友，你好，这说明你对老公不信任，担心他会有外过，梦是心中想，所以在梦中就会有这样的梦境。只要想开一些，撑握好经济大权，房产权，就不要怕，老公是你的就是你的，不是你的早晚会离开，手握两权就可安稳睡觉，顺其自然。 希望对你有所帮助，祝你快乐！
总做梦与别人做爱是怎么回事
你好,在你这个年龄阶段出现这些现象是正常的生理现象的梦境是人体正常的身体和心理现象,是不具有科学性的他可能是你白天长期思考的而引起夜间兴奋造成.放松心情即可
总做梦治疗方法
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
为什么我每天总是困，大脑不清醒，总想睡觉呢？
你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
做梦起来总找东西为什么
梦中自己的东西找不到，
怎样让自己睡觉做梦
你让你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦， 让你描述一下梦境。时间一定要把准，哪怕过后五分钟，这梦很可能被 忘得干干净净，这样，第二天你就会记得你确实做过梦。 普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生，醒来后记得的都是少数。
