睡眠不好，天天晚上做梦，从小到大几乎一直这样，有什么方法，可以睡觉不做梦？
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神，这和长波睡眠短波睡眠有关系，尽量睡觉前放松，热水泡脚喝牛奶，不知道你是不是睡觉之前总想事儿，其实如果睡前什么都不想，看些喜剧或什么都不想会睡得很好，做梦的话也不会记得，你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了。希望能帮到你。
睡眠不好做梦怎么回事
想找对象或者想结婚生子了
《睡眠与做梦》读后感
人类对大脑的认识,非常重要而且相当有趣的话题之一是睡眠。人们对睡眠的需要存在很大的个体差异。许多人觉得自己总是睡不够,而有些人只需普通睡眠时间的一半。 是相互依存的，梦在睡后产生，醒来结束，
《睡眠与做梦》读后感
人类对大脑的认识,非常重要而且相当有趣的话题之一是睡眠。人们对睡眠的需要存在很大的个体差异。许多人觉得自己总是睡不够,而有些人只需普通睡眠时间的一半。 是相互依存的，梦在睡后产生，醒来结束，
睡眠不好，天天做梦是怎么回事，该如何改善谢谢了，大神帮忙啊
你饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 满意请采纳
晚上睡眠不好经常做梦吃点什么药
不要吃药，就算吃药也不要随便吃，在医生的指导下吃。平时可以多运动，多让身体代谢，睡前喝牛奶，睡眠会好。
睡眠质量不好怎么办？总爱做梦
睡前喝点牛奶 或者喝点醋！！！
睡眠不好，晚上经常做梦，请问吃什么保健品可以改善睡眠？
随着年龄的增长，人体松果体素分泌减少，才会出现失眠，多梦，疲劳健忘等衰老症状，所以我们可以吃一些中药成分的保健品，像比较常见的中药保健品比如思力平，他就是促进人体大脑的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙--松果体素，从而改善人体睡眠内环境，为患者创造入睡条件，调整生物钟，到点就“困”，诱导自然睡眠。
为什么会记忆力下降 睡眠不好
记忆力下降，有很大部分原因是因为睡眠质量的不好导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用！想提高记忆力的话，就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更聪明，这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。还有可以多吃点富含蛋白质的食物，核桃、新鲜的鱼虾也可以。前几年我的学习成绩很不好，注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》，这是一套开发潜能的课程，通过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，通过调理了自己的心态，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，望采纳！
睡眠不好，老做梦和颈椎有关系么？
确实颈椎不好会因为失眠的，但是各个方面的原因都不一样的，有的失眠也不仅仅是颈椎引起的。这要从你失眠的特征和你的年龄各方面综合考虑的。不能以偏概全的。 做梦是正常的，但是多梦的话还是得引起小小的注意的。看您的情况，多梦已经开始影响你的工作和健康了。一定要放松自己不要有太大的压力，心情好了，各方面也会好很多的。自己不能很好的调理的话，可以试试中药的调理。九.味.神.安.像是还可以的，要多方面咨询一下，选择自己信赖的，自己能接受的，一定要有信心 ，有信心才能更好的调理的 ，祝你早点睡好。
