为什么我睡眠一直不好最近，睡着后还老爱做梦，影响睡眠……
放下负担，保持心情愉快，早睡早起培养正确良好的作息时间，调节自己的生物钟，多吃水果蔬菜，听听轻音乐之类的，看看有没有效果，如果还是那样建议你去医院看看了。
最近睡眠不好，老是做梦，有什么方法改善吗
这个一般是有气血虚弱,肝肾不足的现像,可以通过补气血补肝肾.就可以达到治疗的效果的一般可以吃一些归脾丸,六味地黄丸这些就可以达到治疗的效果服用一段时间就会好转
睡眠质量不好吃什么维生素
吃维生素B族食物,维生素B有协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。 多吃富含B族的食物就好了，没特殊情况的话不要刻意去补，这是健康保健认识的误区，也是一种浪费。 B族食物：胚芽米、小麦胚芽、菠菜、香菇、猪腿肉、花生、黑米、动物肝脏、牛奶、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、奶酪等。 还有就是注意粮食不要吃太精细的，越精的米维B损失就越多，要适当食用粗粮。 日常注意调养吧。
睡眠质量不好吃什么维生素
吃维生素B族食物,维生素B有协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。 多吃富含B族的食物就好了，没特殊情况的话不要刻意去补，这是健康保健认识的误区，也是一种浪费。 B族食物：胚芽米、小麦胚芽、菠菜、香菇、猪腿肉、花生、黑米、动物肝脏、牛奶、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、奶酪等。 还有就是注意粮食不要吃太精细的，越精的米维B损失就越多，要适当食用粗粮。 日常注意调养吧。
到底能不能治晚上做梦?睡眠不好?
每天做梦是人类大脑的正常活动，所以并非有梦不好。 如果多做噩梦，可能你上火了，喝点菊花枸杞茶之类的。 睡眠太浅，易醒，可能你压力太大或者心事太多。平时多运动，多与朋友交流，多看励志类和心理类的书，发泄压力。
我爸爸轻度中风后在家调养，但是一直四肢无力，这是为什么？有没有什么方法可以治疗吗？需要注意些什么？
1、什么是中风后遗症 中风是中老年的常见病、多发病，是当今世界对人类危害最大的3种疾病之一，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的“四高一多”特点。近年来，由于诊疗水平的提高，中风的死亡率有所降低，但致残率仍居高不下，约80%的存活者尚有不同程度的功能障碍，即中风后遗症，给患者家庭和社会带来了沉重的负担。因此降低致残率，提高康复速度是目前治疗本病的当务之急。在现代医学中中风后遗症包括脑溢血，脑血栓形成，脑栓塞，脑血管痉挛以及蛛网膜下腔出血等病种，主要表现为肢体瘫痪，失语，口眼歪斜，吞咽困难，思维迟钝，联想困难，记忆减退，烦躁抑郁等。 2、哪些人易得中风 高血压，心脏病，糖尿病，吸烟，酗酒，血脂异常，肥胖，无症状型颈动脉狭窄，父母有类似病史者，等 3、中风的先兆症状 临床所见，大部分的中风病人在发病前都会有一些预兆，比如： （1） 眩晕，心悸 （2） 莫名其妙的舌头僵硬，说话不利索 （3） 指端或肢体局部麻木，或行动不听使唤，比如手里的东西会突然掉地等 如果您具备以上九条“易得”因素当中的一项或几项，又出现上述症状，那一定要高度警惕了，应及时采取预防措施，此时处理得当还是可以避免中风的发生。 4、中风后还能站起来 很多中风患者对自己的病情持有悲观失望的态度，非常不能接受自己一下子变成瘫痪，特别是伴有失语的患者。“情绪中风”也随之而来，或烦躁易怒，或郁郁寡欢，这对病情相当不利。其实，中风后如果治疗得当及时，使髋、膝、踝、肩、肘、腕各个主要关节能恢复运动功能。再加患者能认真配合做功能锻炼，大部分人是完全可以重新生活自理的。 5、专家的建议——针灸疗法是治疗中风后遗症的首选方法 针灸对中风偏瘫的治疗历经几千年临床实践的考验而一直传承至今，在针灸科病房见到最多的病种也是中风偏瘫，目前WHO已向世界宣布把中风后遗症列为针灸的最主要适应证之一。接受针灸治疗的时间一般是越早越好。 中风的病因和诱因 中风的病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点:1、动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。2、高血压是中风最主要最常见的病应，脑出血患者93%有高血压病史。3、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。4、心脏病，如：
压力大睡眠不好做梦怎么按摩
以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神，脸色也不好。其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
整晚做梦，起来后头痛，有什么方法治疗
是不是有点神经衰弱
肾不好，经常做梦.怎么治疗
白天多做事，少想，吃点东西睡，睡晚点
水知道颈椎病比较好的缓解或治疗方法。
肩周炎中医称为漏肩风、锁肩风肩疑症等，清代《医宗金鉴》总结数千年肩疾病的认识，指出肩背痛有经络气滞、气虚、血虚及兼风兼痰等症候。全称肩关节周围炎，是发生于肩关节周围软组织（肩关节囊、肩关节周围韧带、肌腱及滑囊）的退行性变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩。据世界卫生组织统计：肩周炎多发生于50岁左右的中老年人，女性稍高于男性。南通文峰医学门诊部骨科研究中心专家组经过多年的临床医学研究与总结，经无数康复患者验证，专家一直推荐平衡针灸疗法治疗肩周炎，无药物毒害，安全高效。 平衡针灸疗法治疗肩周炎的原理： 平衡针灸疗法是从宏观和微观两方面入手，结合疾病的产生条件、发展过程及防治方法进行分析和研究。按照疾病的产生、发展及转归的规律，进行平衡治疗——以传统阴阳学说为基础，以免疫学说为根源，以经络学说为途径，以自身平衡为核心；摄生物全息之法，纳心理疏泄之术，在临床应用上达到从根本上治疗疾病的目的。 南通文峰医学门诊部专家解析，平衡针灸学的理论核心就是突出人体的自身平衡。这种自身平衡系统的实质就是人体内的自我调控功能，这种平衡机制就是大脑高级调控中枢。针灸就是调整、完善、修复这个系统，来激发、调动机体内的物质能量，促进机体在病理状态下的良性转归。同时，这个平衡系统还具有被动加强的特性，能够接收外界给予的合理的良性刺激。人体出现的生理失调和病理改变，均为人体内平衡调控系统失衡的反应。平衡针灸的目的不是去直接治疗病人的疾病，而把针刺作为一种人为的外因刺激手段，通过患者的自身调整达到恢复机体平衡，从而间接依病人自身来治疗自己的疾病的目的。
