梦多可以吃一些像地西泮之类抗失眠的药。
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。
有时候出汗
有时候出汗
和我差不多。我也梦多。 看来你烦心的事应该也多 要解决的话。就是把烦心的事放下 放不下的话。就把这些事情解决了
一般属于中医认为的肝郁脾虚的症状。 建议注意心态平和和劳逸结合按时作息。必要可以服用加味逍遥丸治疗。
药物制备:治疗时期用药,将附子、肉桂、细辛、丁香以3:2:1:1的比例研细粉备用;巩固时期用药,将川芎、肉桂、白术、吴茱萸以2:2:3:1的比例研细粉备用。 使用方法:灸治前用75%酒精调匀药粉,制成直径3厘米、厚0.5厘米的药饼放置穴位上,药饼上置一由纯艾做成的艾炷,直径约2厘米,高1.5~2厘米,每穴灸5壮,一周为1疗程。 治疗用穴,取关元、命门穴隔日灸治一次;巩固用穴,取关元、气海穴隔日灸治一次。 附子、肉桂、丁香、吴茱萸、细辛温肾助阳,川芎活血通络,对肾虚型遗尿,独具作用。而且关元、命门相配,使脏腑相应、背腹贯通,加之药灸对经穴的刺激和渗透作用,故能固益元气、振奋肾阳、加强气化,从而恢复肾司二便的能力,遗尿自除。这里巩固用药也很重要,切忌“见好即收”
肾阴虚导致的睡眠质量差,可以通过服用六味地黄丸帮助滋阴补肾。六味地黄丸可以用于肾阴亏虚,头音耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,遗精盗汗,失眠不寐等症状。
可以试着每天进行适量的体育锻炼试试,如果不行再就医吃药吧
你这是神经衰弱的症状,建议用天麻素片 ,归脾丸和七叶神安片进行调理 , 同时平时应该要注意加强锻炼口服,成人一次2-4片,一日3次。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。不宜吃油腻,辛辣刺激性食物呀,积极参加锻炼希望可以帮到你!