晚上总做梦为什么
做梦是正常的表现，正所谓“日有所思，夜有所梦”，但是梦如果过多，夜夜做梦，就会使睡眠质量下降，因为做梦时，人的大脑也在运转，只不过有的时候，负责记忆的那部分大脑会休息，所以有时候的梦是清晰的，有时候的梦是模糊的。同时，梦如果过多，说明你的身体可能缺乏某种营养，要注意及时补充。
最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
这是我曾经参阅的热心网友的意见，希望对你有帮助： 睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。 所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。 一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时，6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期。 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠。
你吗的，为啥命运总这么折磨我
写给多尔衮和大玉儿的一首诗！ 心事 ------写给大玉儿和多尔衮 把我的思念 留在你梦中 任世事沧海桑田 如果我是那飘零的风筝 你愿意紧紧地系住我吗 把我的牵挂 印在你心上 任沙场烽火连天 而我就是那坚韧的丝线 你愿意牢牢被我系紧吗 你恨我吗 我不能时时伴在你身边 就像小时候一样 但当天空中飘着风筝的时候 就是我在想你 你永远是我远在天涯的梦 你怨我吗 我只能远远的注视着你 不能一如往昔 而当你看到风筝上的丝线时 那是我的温存 你一直是我近在咫尺的无奈 如果你不是王子 我也不是科尔沁的公主 你会和我一起走吗 走到那个我们从小就向往的仙境中 放我们的风筝 如果我不是王子 你也不是公主 我会毫不犹豫的和你在一起 任何人也不能分开我们 因为每一只风筝都有丝线相牵 而我对我的族人有一份责任 为什么你不是可汗 为什么我只能在泪水中成为他的新娘 我也对大清有一种使命 也许是造化弄人 我却在万念俱灰中泣血 黄昏来临 多尔衮 你在哪里 是否还记得我们年幼的誓言 今日结发 生死相随 乌雀南飞 何时才能相逢 夜幕降下 大玉儿 你在何处 可知道此刻我的思念已绵长 曾经盟誓 今生不悔 燕子回时 你可别来无恙 年年又岁岁 纷纷红尘催人老 战场烽烟四起 你可平安 我能想像你风姿英发血战疆场的气魄 但一定要记住 风筝下 有我在等你 等你而归 春夏又秋冬 扰扰尘世忆往昔 军帐孤寂寥寥 你可安然 我能看到你望穿秋水夜不能眠的期待 我会尽快回到你身边 如果有另一个真心爱你的人 就忘记我吧 我是一个不能自主的女子 因为我爱你 所以我不能永远拖住你 可是我的心里根本不可能容得下别人 你可知道 你是我今生唯一深爱的女子 如果你爱我 就让我继续守在你身边吧 多尔衮 求求你 不要离开我 我不能没有你 如果你走了 谁来系住我 请你答应我 大玉儿 不要难过 今生我能得到你的爱 已经很满足了 我还能奢求些什么呢 为什么命运要这样折磨我们 多尔衮 那你答应我 在奈何桥边等着我 我们争过了 但今生我们有缘却无份 大玉儿 我答应你 就像从前你等我的时候一样 我会带着你喜欢的风筝 你就这样走了 走得无声无息 仿佛一片叶子飘落在秋天的心里 这个我爱了一辈子的男子 就这样从我的生命中流逝了 从此我只能从记忆的深处去寻找那份温柔 我这样离开了 带着遗憾 带着满足 带着坦然 带着不舍 带着担忧 我的大玉儿 以后我再也不能伴在你身边了 你自己要照顾好自己 我们谁也没有辜负谁 是命运辜负了姻缘 风筝 多尔衮 是你吗 这么多年了 你回来了 就像很久以前 我们小的时候 我欢笑着跑到你的面前 因为你又给我带来一个风筝 今天你是来接我的吗 其实我也一直在等你啊 是的 大玉儿 是我啊 我是来带你一起去实现我们的梦想的 一起看黄昏的夕阳 一起赏明月的光华 我一直都在等待 我们永远也不会分开了 再也不会有人将我们分开了 是吗 他们仿佛化作世间最美的一只风筝 穿越时空的双眸 走向一个缥缈的仙境 （远处，风筝高高地在天空中飞舞，不停的飞舞……） 后记：诗是重温过《一代皇后大玉儿》后的感想，真的很喜欢多尔衮和大玉儿，他们都是英雄，多尔衮是马上骁勇善战的将军，是战场上的雄鹰，而大玉儿是女子中的花魁，是美丽与智慧的化身。 影片中当多尔衮生命的弥留，我的眼中也盈满了泪水，只能静静地在沉默中深深地品味他慷慨悲中无奈的吟噎！一段悲情，一曲挽，一生纵横沙场……他的面前一定开始浮现和大玉儿儿时的嬉戏和互许的誓言，草原蓝蓝的天空下，是两颗纯洁的心在交融，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，他满足了，他得到了想拥有的情，他战功赫赫，人生如此，余愿足已，唯一的遗憾是不能再见到她，再保护她，再看她一眼，泪水只能浸在心底。黄昏的夕阳带着他的情，带着他的恨，带着他的无奈，带着他的坦然，带着他的无悔，带着他的不舍，化作晚霞最伤感的血痕…… 爱是一种更高的境界，从来不求回报的爱才是爱的最高级，爱不仅仅是一句山盟海誓就可以涵盖和诠释的，而是用真情和鲜血孕育的，多尔衮和大玉儿的爱情就是一部血泪的传奇！
你吗的，为啥命运总这么折磨我
写给多尔衮和大玉儿的一首诗！ 心事 ------写给大玉儿和多尔衮 把我的思念 留在你梦中 任世事沧海桑田 如果我是那飘零的风筝 你愿意紧紧地系住我吗 把我的牵挂 印在你心上 任沙场烽火连天 而我就是那坚韧的丝线 你愿意牢牢被我系紧吗 你恨我吗 我不能时时伴在你身边 就像小时候一样 但当天空中飘着风筝的时候 就是我在想你 你永远是我远在天涯的梦 你怨我吗 我只能远远的注视着你 不能一如往昔 而当你看到风筝上的丝线时 那是我的温存 你一直是我近在咫尺的无奈 如果你不是王子 我也不是科尔沁的公主 你会和我一起走吗 走到那个我们从小就向往的仙境中 放我们的风筝 如果我不是王子 你也不是公主 我会毫不犹豫的和你在一起 任何人也不能分开我们 因为每一只风筝都有丝线相牵 而我对我的族人有一份责任 为什么你不是可汗 为什么我只能在泪水中成为他的新娘 我也对大清有一种使命 也许是造化弄人 我却在万念俱灰中泣血 黄昏来临 多尔衮 你在哪里 是否还记得我们年幼的誓言 今日结发 生死相随 乌雀南飞 何时才能相逢 夜幕降下 大玉儿 你在何处 可知道此刻我的思念已绵长 曾经盟誓 今生不悔 燕子回时 你可别来无恙 年年又岁岁 纷纷红尘催人老 战场烽烟四起 你可平安 我能想像你风姿英发血战疆场的气魄 但一定要记住 风筝下 有我在等你 等你而归 春夏又秋冬 扰扰尘世忆往昔 军帐孤寂寥寥 你可安然 我能看到你望穿秋水夜不能眠的期待 我会尽快回到你身边 如果有另一个真心爱你的人 就忘记我吧 我是一个不能自主的女子 因为我爱你 所以我不能永远拖住你 可是我的心里根本不可能容得下别人 你可知道 你是我今生唯一深爱的女子 如果你爱我 就让我继续守在你身边吧 多尔衮 求求你 不要离开我 我不能没有你 如果你走了 谁来系住我 请你答应我 大玉儿 不要难过 今生我能得到你的爱 已经很满足了 我还能奢求些什么呢 为什么命运要这样折磨我们 多尔衮 那你答应我 在奈何桥边等着我 我们争过了 但今生我们有缘却无份 大玉儿 我答应你 就像从前你等我的时候一样 我会带着你喜欢的风筝 你就这样走了 走得无声无息 仿佛一片叶子飘落在秋天的心里 这个我爱了一辈子的男子 就这样从我的生命中流逝了 从此我只能从记忆的深处去寻找那份温柔 我这样离开了 带着遗憾 带着满足 带着坦然 带着不舍 带着担忧 我的大玉儿 以后我再也不能伴在你身边了 你自己要照顾好自己 我们谁也没有辜负谁 是命运辜负了姻缘 风筝 多尔衮 是你吗 这么多年了 你回来了 就像很久以前 我们小的时候 我欢笑着跑到你的面前 因为你又给我带来一个风筝 今天你是来接我的吗 其实我也一直在等你啊 是的 大玉儿 是我啊 我是来带你一起去实现我们的梦想的 一起看黄昏的夕阳 一起赏明月的光华 我一直都在等待 我们永远也不会分开了 再也不会有人将我们分开了 是吗 他们仿佛化作世间最美的一只风筝 穿越时空的双眸 走向一个缥缈的仙境 （远处，风筝高高地在天空中飞舞，不停的飞舞……） 后记：诗是重温过《一代皇后大玉儿》后的感想，真的很喜欢多尔衮和大玉儿，他们都是英雄，多尔衮是马上骁勇善战的将军，是战场上的雄鹰，而大玉儿是女子中的花魁，是美丽与智慧的化身。 影片中当多尔衮生命的弥留，我的眼中也盈满了泪水，只能静静地在沉默中深深地品味他慷慨悲中无奈的吟噎！一段悲情，一曲挽，一生纵横沙场……他的面前一定开始浮现和大玉儿儿时的嬉戏和互许的誓言，草原蓝蓝的天空下，是两颗纯洁的心在交融，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，他满足了，他得到了想拥有的情，他战功赫赫，人生如此，余愿足已，唯一的遗憾是不能再见到她，再保护她，再看她一眼，泪水只能浸在心底。黄昏的夕阳带着他的情，带着他的恨，带着他的无奈，带着他的坦然，带着他的无悔，带着他的不舍，化作晚霞最伤感的血痕…… 爱是一种更高的境界，从来不求回报的爱才是爱的最高级，爱不仅仅是一句山盟海誓就可以涵盖和诠释的，而是用真情和鲜血孕育的，多尔衮和大玉儿的爱情就是一部血泪的传奇！
如果有人对你表白，你没答应也没拒绝，为什么晚上做梦总梦到他？
你心里还是喜欢他的
最近晚上睡觉做梦总梦到认识的或不认识的人死去，有何征兆？？
没事，别想太多，这只不过是大脑在休息时产生的联想，这是你的个人原因，需要调整好心态和休息，放松自我。 求采纳
晚上总做梦，白天总犯困，迷糊，怎么回事？
这主要晚上你没有休息好，没有进入深睡眠，所以白天精神就不够了。人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，也很难被别人唤醒，也记不住做的梦，一觉醒来，会感到神清气爽。 进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3、睡前远离咖啡和尼古丁。 4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好。
我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天容易疲劳，而不做梦说明晚上睡的很香； 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
头痛天天晚上睡觉做梦，总梦到以前的事情，这是怎么了，怎么可能睡的好点呢
一直喜欢朱桦，虽然她不太火，但心里一直有她的歌，“我怎么了”房客演绎的比朱桦不差上下，各有千秋，男人唱女人的歌也可以这样入骨三分，也只有房客了，因为不光有演唱还有情感在其中。
晚上睡觉晚,总睡不着,就好像做梦是的,怎么办
适度科学锻炼，合理调整饮食。 长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次。在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时，人脑相对来说是静的，但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度；脑内有一种神经中心，它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围变成行动。 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠，另一类肽促有梦睡眠。研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。 有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力，其实，这是一种心理因素所致。做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的心理补偿，是能够回忆的，能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程，每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交替出现，就是在不断地进行调节的结果。深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳；而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。 德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能，世界上做梦越多的生物，脑
