晚上睡不好，经常做梦，应该用什么样的枕头
失眠多梦睡前少用脑。不要带着情绪入睡，睡前喝些桂圆百合枣仁茶。可以入睡更快 。
晚上睡不好一睡爱做梦是怎么回事
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系 意见建议：多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了????您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
晚上老是做梦,最近两个晚上都没有做梦睡的很好,是不是喝了汤的原因?
这个喝汤没有太大的直接关系。首先，是根据个人的作息时间来调整的，人做梦本来就是一种正常的现象。无所谓做梦的好坏，合理休息，尤其是在晚间喝一杯温牛奶，不过度使用眼睛和大脑将大大有助于提高睡眠质量！
晚上老是做梦,最近两个晚上都没有做梦睡的很好,是不是喝了汤的原因?
这个喝汤没有太大的直接关系。首先，是根据个人的作息时间来调整的，人做梦本来就是一种正常的现象。无所谓做梦的好坏，合理休息，尤其是在晚间喝一杯温牛奶，不过度使用眼睛和大脑将大大有助于提高睡眠质量！
十岁小孩子晚上自己睡就做梦和大人睡一房间就好了为什么
孩子还小，潜意识里安全感比较低，容易滋生梦魇。。。十岁了也是一个成长过渡阶段，这个阶段适当训练一下胆量，让他独立去完成一些事情，然后白天玩闹不要太过厉害，大人要给他多点安全感~
天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳
怎样做才能晚上睡觉不做梦？（无论我睡的早晚，每晚都做梦，梦见同一ĸ
你好！在品是偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
晚上睡不好老做梦，醒来还记不清梦的什么是怎么回事？
想太多，压力大。建议早睡，睡前不要想任何事放松下来，实在不行可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠，另外睡前不要吃东西。
晚上睡不好，睡不够怎么办
怎么睡都睡不够，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。 感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。 一、 睡足睡好 二、 合理安排饮食 三、摄入足量的维生素和铁质 四、 寻找疲劳的潜在原因 五、 积极锻炼身体
晚上睡不好做梦白天总耳鸣是怎么回事
你这是没有休息好导致的耳鸣，注意休息
