经常做噩梦醒不来很痛苦怎么办
这是睡眠瘫痪症，也就是俗称“鬼压床”。一般这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。解决方法：1、出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，-当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。2、治愈目前还没有已知的方法治愈睡眠瘫痪症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。比如牛奶、核桃、桂圆等。3、在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前吃东西，忌睡前用脑过度，睡前情绪激动，忌睡前说话，忌睡前饮浓茶、喝咖啡等。
我为什么晚上睡觉总是做梦醒的也早
可能是身体太疲劳或者是精神压力太大，建议多运动，缓解一下压力，保证睡眠时间，一定要早睡，晚上泡脚、喝牛奶也有利于睡眠
睡觉老是做恶梦怎么办，还老是梦见鬼
心态放平衡，鬼不可怕 可怕的是人
睡觉老是做恶梦怎么办，还老是梦见鬼
心态放平衡，鬼不可怕 可怕的是人
白天睡觉做梦梦到爸爸去世了,哭的差点醒不来
大吉大利，万事如意。周公解梦大全说，梦见大哭主有喜事临门（姻缘之事或异性之缘）。梦见爸爸去世预示着长命百岁
中午睡觉做噩梦意味着什么
做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。 2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅， 3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦 4.恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。 恶梦多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。 解决办法: 1.多一点娱乐、多一点开心，每一件事都往好的方面去想、一切会好的。 2.加强锻炼,提高睡眠质量 3.检查血压，血脂，血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。 不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。 4.培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。
做噩梦吓得不敢再睡觉
喝点水平复下心情，暗示自己没什么好怕的只是梦梦镜与现实相反没什么大不了的，然后放松心情和情绪闭上眼睛.平静的心和你刚做完噩梦的累会让你很快再次入睡的。相信我。
睡觉早了总是做噩梦
你总在一个环境呆太久了，有空参加一下户外运动，或者旅游，望采纳
为什么做梦时 梦里也有一些原因很失落 梦醒后心里总有说不出的感觉 很闷有时候心痛?为什么总是做一些
你一定有什么遗憾，或许是没有和喜欢的人在一起，或者错过了什么重要的东西，直面自己内心最深处最怕被提起的地方，你才能解开心结。
睡觉经常做梦。梦醒后还很累。怎么回事？
有可能是你工作压力太大了，或者是白天发生了让你记忆非常深刻的事情或者人。所以会让你经常做梦，可以建议你睡觉之前半个小时喝一杯牛奶。或者在房间里面放一个熏衣草，有助睡眠！祝你身体健康！
