睡眠不好,晚上老做梦,惊醒后冷汗多，是为什么？
做lo什么亏心事吧，开玩笑，呵呵！ 可能是压力太大了，和朋友聊聊天，睡前喝杯红酒，最重要的还是你有问题没解决，要你没有心事，就是神经衰弱的表现！ 神经衰弱失眠治疗方法： （1）生活不规律是导致人们神经衰弱失眠的重要原因，所以要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。 （2）保持良好的心态。在睡觉之前要抛开种种杂念。另睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天不管多晚要用热水泡脚，促进血液循环。 （3）清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量减少失眠多梦。 重要方法：多参加一些有益于怡情养性的活动，如打太极拳、按摩、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。总之，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。 有意识地培养坚强的性格和健康的体魄、树立信心、找出病因、解开心结。 饮食方面忌用辛辣、生冷及烟酒茶， 食疗： 莲子桂圆汤：莲子（去芯）、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效。 .
酒喝多后睡觉晚上会做梦不？
最好是养成健康的生活习惯的，不要喝酒的，因为对于胃肠道和肝脏都是不好的
我晚上老做梦，有时候醒来再睡着后那个梦还能继续……请问是什么原因啊？
我以前也有同样的经历 做着梦突然被叫醒了 但是一下子又睡下了 再也做不回原来的梦 这是因为你的脑部其实已经清醒了 当脑部清醒了梦也就没了 只是身体不想起来 也有了困意
我晚上老做梦，有时候醒来再睡着后那个梦还能继续……请问是什么原因啊？
我以前也有同样的经历 做着梦突然被叫醒了 但是一下子又睡下了 再也做不回原来的梦 这是因为你的脑部其实已经清醒了 当脑部清醒了梦也就没了 只是身体不想起来 也有了困意
为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦
我以前也是，现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…
晚上老做梦,早上醒后好疲倦是怎么回事
你好。 根据你的描述。 身体体质差。 神经系统衰弱。 气血虚弱。 平常多锻炼、 尽量让自己放宽心，不要想那么多。 食疗。牛肉，鸡肉。鱼。 蔬菜水果。 干果。桂圆，红枣。 枸杞黄芪。泡水喝。 祝你好运！
为什么我晚上2点3点睡早上七八点就醒来了然后脑子特别清醒睡不着了 一直做梦啊还。心里特别烦躁。到了
病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡心神，心神失养所导致的睡眠质量差的症状。指导意见：这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
打坐念佛的正确方法
1，打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。如果白天打坐，要拉上窗帘，光线昏暗一些比较好。
晚上睡觉老做梦，早晨睡醒后四肢无力
显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促进睡眠 睡觉睡得香 早上自然就不会四肢无力或是不精神了 祝你在日康复 美美睡觉
晚上做梦老梦见一个人怎么办？
“日有所思，夜有所梦”的说法其实不对。 做梦梦到的东西并不是自己可以控制的，也不一定是“日有所思”的结果。做梦做到的东西有时候并不是表示它的本义，有时候它是以比喻意义的形式出现的。（比如，梦见阶梯，代表你意识中和上楼梯一样有韵律的事情，而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的环境有关。 梦见一个人只是因为你曾经见过这个人，形成了印象，或者你根本没有见此人，是其他人的印象合起来组成的。并不是因为你白天想到了这个人。经常梦见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变，你在睡梦中受到了相同的刺激（声音、光线、温度等），导致你做同一个梦。建议你换个环境，至少换一头睡。
