晚上老是做梦怎么可以改善？
做梦很正常啊，不好改习惯就好
最近天天中午做梦，晚上做梦还说梦话，有什么改善的方法吗?
放松自己，不要想太多，多梦说梦话很多时候是心理压力大造成的！！
天天做梦吃什么药？
不要乱吃药，建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好，可以睡前喝牛奶助眠，或者躺在床上把要想的的想了再睡了，实在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前听一下不过最好去看医生，一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的，如果不想看医生，那进行自我调节也可以，比如去看看风景或者狂吃一顿
天天做梦吃什么药？
不要乱吃药，建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好，可以睡前喝牛奶助眠，或者躺在床上把要想的的想了再睡了，实在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前听一下不过最好去看医生，一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的，如果不想看医生，那进行自我调节也可以，比如去看看风景或者狂吃一顿
天天睡觉的时候做梦，这正常吗``？
做梦是很正常的，不过看你是做了很多的梦吗？
天天晚上睡觉做梦，但白天精神正常
在排除影响睡眠的环境因素之后，在一段时间内频繁做同样的或类似的梦，则预示有潜在的疾患。沈政教授说，仔细想一下，下面的场景你是否经常梦到：梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾病；梦见吃东西，感觉恶心、呕吐，则预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在。梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如有人追赶却跑不动，此时人就会非常惊慌，往往会表现为大喊大叫。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，头脑频繁活动而得不到应有的休息。这时就需要使用一些抑制剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息，才能在白天更好地工作。
天天做梦烦死了，解梦···
做梦说明你睡眠质量不好啊。。白天是不是太辛苦或者劳累了，或者学习或者工作压力大也是导致做恶梦的原因。。。注意身体。晚上临睡泡泡脚，喝杯温牛奶会很有效果哦。
天天晚上老做梦怎么办
梦是潜意识的体现。正常人每天都做6到8个梦。不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期。一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时。在这个时期做的梦，你根本不会记得。而快速眼动期，就是在人快睡着，或者即将醒来的阶段，只有这个阶段做的梦，醒来会有点印象，有时甚至能记得大部分。所以，有些人说自己从来不做梦，其实不是不做梦，而是他很少在快速眼动期做梦，而深度睡眠期做的梦，他却都不记得。所以，如果每天都记得梦，就说明是浅眠。
天天晚上做梦会瘦吗?
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.
睡眠很好，但是天天做梦，怎么办啊？
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治。 （1）玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。 （2）猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。 此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。 （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。 此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉，一般2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。 此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。 （6）干贝猪肉汤；干贝50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳补脾固肾。可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上，略烤后涂抹酱油和料酒等佐料，再烤至鸡肉放出光泽，
