发言时的紧张来自内心的恐惧,比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示,这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此,放低标准,允许自己“出错”,是克服紧张情绪的第一步。此外,一些实用的小技巧,也能帮你驱散紧张。 首先,发言前含口温水。上台前几分钟,可以含一口温水在嘴里,让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉,这样不仅能润滑嗓子,还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。 其次,手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时,手里总会捏紧一个白色小手帕,一来缓解紧张的心情,二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件, 同样管用。再次,目光盯紧一个地方。 发言时越东张西望,就越容易被观众的情绪所影响。因此,目光集中,反而能够帮你集中精力,专心表现。 因为这种情况出现,还是和我们的心理问题挂钩的,而且很多时候,越是对自己有过高的要求,就越容易变得,更加的紧张,不要太过的要求完美,因为越是要求自己,压力就会变得越大,自然就更加的紧张。
你不熟悉他,他同样也不会熟悉你。所以不要为自己和对方设定过高的期望。想想你会和饭店楼梯里擦肩而过的陌生人考虑怎么说话吗。所以,高管公司里人人都认识这是合理的,假装不认识当然是不礼貌的,你可以表示出尊敬—见面了打招呼示意,保持安静,不在电梯里大吵大闹,如果人家来了兴致跟你聊上几句,那就聊好了,平时怎么聊这里加上一分礼貌也怎么聊就好了,出电梯时礼貌告别,我认为到此打住即可。无论和谁,都不要让自己在心理上沦为巴结者。你要知道,就算你在电梯里给他唱京剧,也不会帮你升职加薪,因为你的薪水职位始终是对应着一些更重要更长久的东西的。放心,既然能做到高管的职位,是不会因为一个不熟悉的员工见了面而没有给自己鞠躬作揖而心生怨恨的。话可能有些极端,不过道理是这样的。心态很重要。 至于不合适的笑话,错误是他的,你没必要为他买单,你有保持安静和不笑的权力。如果你试图把所有责任都揽到自己身上,那么恭喜你,你即将成为一个稀里糊涂无原则无立场的没谱之人,工作上不是本来就讲究分工合作么。
林肯在擦自己的皮鞋,一个外交官故做惊讶地说:"林肯先生,您怎么擦自己的皮鞋?" 林肯反问道:"哦?难道您擦别人的皮鞋吗?"
林肯在擦自己的皮鞋,一个外交官故做惊讶地说:"林肯先生,您怎么擦自己的皮鞋?" 林肯反问道:"哦?难道您擦别人的皮鞋吗?"
把自己化漂亮
转移话题咯,聊一些你比较熟悉的问题,一来可以化解尴尬,二来可以彰显你的博学
相亲技巧及注意事项 1、相亲前的准备 不论是相亲对象是受谁介绍,你至少对对方有最起码的了解:身高、年龄、家庭、婚姻经历、工作、住址等。这些最简单的资料,如果你认真分析,可以在一定程度上了解他的一些行为习惯和性格。从理性上,就会有一定的概念,只要对方有着一两种你看中的品质。 2、第一印象 守时、着装、礼仪……就是第一印象最直接的体现 守时:不论是否相亲,都很重要,无需赘述。建议在相亲时男方提前10—15分钟到,点好饮料茶品;女方提前3—5分钟到最为合适。 着装:本着你对对方的事先了解,在一定程度上穿得让对方喜欢。男生,总体要求:简洁大方。女生,总体要求:看个人喜好,可以化淡妆亦可以不化妆,衣帽鞋袜要干净整洁切记不要化浓妆,会给人一种妖艳而不真实的感觉。 3、谈话技巧 在相亲过程中,90%以上是男方占据话题主导,那么建议男方事先精心准备几个幽默笑话,用以调节气氛。在触及比较私密的话题时,一定要注意语气的缓和和适可而止。 4、相亲之后的联系 无论男生还是女生,不能对相亲抱很大的期望,但是也不能抱着随便玩玩的心态。相亲之后,觉得有必要发展,那么继续和她保持联系和交流。
小吴研究生毕业后,高不成低不就,很长一段时间都没找到工作,终日发愁。一天小侄子走过来跟他玩,安慰他说:“叔叔,要不你也去做个人流吧!~” 小吴吃惊的问他:“为什么?” 小侄子十分认真的答道:“广播上经常说,今天做人流,明天就可以上班!”
何必自我设限,高傲也不是什么好词,而且高傲也不是不理人就高傲的。首先要局高位,而不是自以为是。
遇到的尴尬状态不同,化解方法也是不同的。但更重要的是保持平和心态不去纠结那么自然而然就不会感觉到尴尬。