除了太极、八卦、形意，还有那些武术被认为是内家拳
有一门拳法名字就叫“内家拳”，很多武术资料里都有提到，近期有黄百家《内家拳法》一书专门介绍， 至于内容，没练过也没有看过，不过看另外一支的“内家拳”到有很多跟明代的戚继光的拳经类似。 至于少林的心意把，不能说是内家拳，很多行家称之为“内功拳”。 在1980年出版的少林武术资料“少林拳术秘传”中，专门有说其与少林柔拳同是内功拳。 现在的很多说法讲“内家拳”则主要是指太极形意和八卦。 不过，个人简介认为，内家拳就是独指“内家拳”最好，其他三家为啥称为内家拳。 也不知道，也可能这三家的创拳基础与当年的“内家拳”有无尽的渊源。 在次只是大胆提出此设想，希望有专家去专门考证这个。 从种种情况来看，太极的创拳与戚继光的拳经捷要有直接的关系这个已经是有明显的事实了。 形意拳系的第一代拳法心意把，有前后各六式，十二式总归于一试，一试而演化十二式。 陈氏太极的最老的拳谱中的太极十三式的第一式则就是（也只有这一式）金刚捣碓，并谱曰“此一式而言太极阴阳之理。” 教学思想与拳法的传承变化思路，尽归此一。 而了解金刚捣碓和少林心意把的人都知道，两者几乎就是一把艺，不能不说其二者有很深的渊源。 八卦，在下没有见过。不多说了。
我看形意五行拳的视频，有些疑问？
呵呵 你先练着， 不要太过于关注你是否练成什么样，我对你的要求是 你在实实在在的认真练习就可以了，你先练一段时间 我会和你详细解释的，先以站桩为主 行拳为辅，重在感受
刚学形意拳打劈拳总感觉脚站不稳怎么回事
在练习形意五行拳中的劈拳时脚下不稳，这是不少初学者遇到的问题。导致脚站不稳的原因有可能是下肢力量不足，这样在打劈拳的时候脚下容易发飘，因此需要多站三体式巩固下盘锻炼下肢力量。有可能是劈拳练得少，因为打五行拳的时候都是一顺边的，不少初学者打的时候都不习惯，导致手脚不协调，也容易站不稳。
刚学形意拳打劈拳总感觉脚站不稳怎么回事
在练习形意五行拳中的劈拳时脚下不稳，这是不少初学者遇到的问题。导致脚站不稳的原因有可能是下肢力量不足，这样在打劈拳的时候脚下容易发飘，因此需要多站三体式巩固下盘锻炼下肢力量。有可能是劈拳练得少，因为打五行拳的时候都是一顺边的，不少初学者打的时候都不习惯，导致手脚不协调，也容易站不稳。
蒙氏教学教案剥花生
活动目标： 观察花生果的特征，了解花生果的用途。 记录剥花生仁的情况，学习简单的统计数据的方法。 体验活动带来的乐趣。 活动准备： 花生人手10颗，点心盘和小碗人手一个，记录表人手一张。 智能AB猜试题。花生类食品若干。 活动过程： 一、观察花生果的外形。 1．以猜谜导入：小朋友都喜欢猜谜，今天老师就给小朋友带来了一个谜语，请你猜一猜，小耳朵听好了。“麻屋子，红帐子，里面睡个白胖子”谁猜出来了？ 2．你是怎么知道的？请幼儿解释谜面。我们来看看，花生的外壳怎样？里面呢？打开后，里面有什么？学习花生仁（了解花生的外形特征）二、剥花生1．小朋友真棒，不但能猜出谜语，而且还能说出理由，那是不是每颗花生里面都睡了一个花生仁呢？那你来猜猜看，这颗花生里面有几颗花生仁？（幼儿猜测）是不是这样呢？我们怎样就能知道了？（剥开来看一看）2．你们想不想剥花生呢？今天我们一边剥花生还要一边记录，怎么记呢？（出示记录表）这里有一张记录表，上面有两排格子，这一排是告诉你要剥10次花生，下面这一排是让你填花生仁的颗数，如果第一次剥出2颗花生仁，你就在第一个格子里用2来表示，第2次剥出3颗来，你记在哪里呢？好的，小朋友在剥的时候要剥一次记一次，一直到剥完为止，剥下来的壳放在中间的盆子里。你会不会玩？你能不能一边剥一边吃？ 好，现在开始吧！ 3．请幼儿剥花生，一边剥一边进行记录。 4．教师巡回指导，提醒幼儿记录剥下的结果。 5．鼓励已剥完的幼儿说说游戏结果。 6．统计数据。 交流：小朋友，花生都剥好了吗？你能不能把记录的结果告诉大家？（能，请个别幼儿介绍）A、今天，小朋友真聪明，不仅会剥花生，还把花生仁的颗数都记录了下来，知道了一颗花生里面有的是1颗仁，有的是2颗花生仁，还有3颗的。那在你剥的10颗花生中每种有几颗呢？我们把它来统计一下好不好？ 你们看，老师也剥了10颗花生，我也把它记下来了，那来看看，1颗花生仁的我剥到了几次？（数数看）把它记在哪里（一颗花生仁的地方），2颗花生仁的剥到了几次？怎么记呢？3、4颗有几次？记在哪里？ B、小结：好现在我已经把我剥的花生统计出来了。（老师指着记录表说一遍）C、小朋友会不会把自己的记录结果也统计一下呢？（会）请小朋友试一试，看看你统计下来，那种花生仁的最多？ D、幼儿统计，教师指导。 E、交流：你统计的结果怎么样？谁愿意来向大家介绍一下？几颗花生仁的最多？（幼儿讲述）还有谁愿意来说一说？ F、其他小朋友，你的呢？把你的记录表说给你的爸爸妈妈听听，告诉他，你的是哪种花生仁的最多？（下位交流）三、了解花生的用处。 1．小朋友真棒，通过统计，发现了2颗花生仁最多，那花生有什么用呢？（幼儿自己说）2．小结：小朋友说的真好，那花生仁除了可以吃，可以榨油，那它的壳和衣有没有用呢？让我们来听听花生自己是怎么说的吧！（另一位老师来扮演花生讲述）3．原来花生的本领这么大，它浑身都是宝，你们记住了吗？ 四、游戏：智能AB猜1、下面我们就来玩一个关于花生秘密的游戏，叫智能AB猜。 2、我说一句话，如果你觉得A的答案对，你就站在A这一边，如果你觉得B的答案对，你就站在B这一边。选对的小朋友就可以得到一朵笑脸花，所以，你一定要听清楚了以后再选，看看谁能全部答对？听明白了吗？好，游戏现在开始。 1．花生的种子在 A 、在泥土上面 B、在泥土下面2．发霉的花生 A 、可以吃 B、不可以吃3．花生能榨油 A 、能 B、不能4．花生只能吃 A 、是的 B、不是5．所有的花生都只有2颗花生仁 A、是的 B、不是6．花生的壳 A 、有用 B、没用评价：游戏结束了，看看你得到了几朵笑脸花？我们来看看有没有谁得到了6朵笑脸花的？这些小朋友就是我们这次游戏的冠军，其他小朋友也不要难过，我们下次继续努力，争取夺冠军。 五、分享活动。 今天我们和花生玩游戏，还知道了，这么多关于花生的知识，现在我们一起来尝尝我们亲手剥的花生是什么味道的？ 孩子分享花生。
当年郭云深半步崩拳打天下中的崩圈士指形意五行拳的崩拳吗？
是崩拳的一种，叫半步崩 这一式是他把原始崩拳的一步一崩改进而来的
轮滑刹车教学视频
找这么久，这两个算是可以的，别问我要高清的，我自己都找不到~还有一个，等你下完在追问
八卦掌套路教学或者拳谱
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姓李德字辈取名
德雨，德胜，德霸
形意的介绍
形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)，位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。形意拳发源于山西太谷，山西形拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。清初，形意拳在山西、河南、河北得到广泛的传播，近百年来名手辈出。1914年，形意拳家郝恩光东渡日本，教授留日学生，遂把形意拳介绍到国外。中华人民共和国成立以后，形意拳被列为全国武术表演和比赛项目，在全国各地都有开展。此外，在东南亚、日本、美国也有形意拳传习，并有专门团体和刊物。形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为基本拳法，其桩法以三体式为基础。山西一些地区有以“站丹田”、“六合式”为基本桩法的。其他单练套路有五行连环、杂式锤、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功、上中下八手。对练套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套环。器械练习以刀、枪、剑、棍为主，多以三合、六合、连环、三才等命名。河南一带流行的形意拳多称为“心意拳”，拳法以十大形（龙、虎、鸡、鹰、蛇、马、猫、猴、鹞、燕）和四拳八式（头拳、挑领、鹰捉、粘手）为基本拳法。桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。单练套路有龙虎斗、十形合一、上中下四把等。各地流行的形意拳，除技术内容有所不同外，在风格上也各具特色。如河北一带的形意拳，拳势舒展，稳健扎实；山西流传的形意拳，拳势紧凑，劲力精巧；河南一带的心意拳，拳势勇猛，气势雄厚。 形意拳博大精深的文化内涵，以及它的技击价值、健身价值和表演价值，早已被广大群众所认识，学练者遍及神州大地，这无疑是利国利民的好事。为了帮助初学形意拳的朋友们纠正和克服在学练形意拳过程中较常见的毛病，现将这些毛病归纳为“十病”，一一列举，望朋友们注意克服：1、歪头缩颈，其势不正，前俯后仰，皆身是病。2、张口吐舌，双目无神，任督难通，视物不清。3、左右歪斜，驼背弓腰，重心不稳，步法不灵。4、挺胸吐腹，努气拙力，气难下沉，心身受损。5、出拳直臂，双肩高耸，三节不明，劲力难顺。6、肛门不提，丹田气散，内中空虚，元气亏损。7、胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。8、突臀挺胯，敞膝开裆，中门无守，敌攻难防。9、腕成死弯，出拳上扬，攻击无力，易被人拿。10、虚实不分，阴阳不明，开合无度，变化失灵。以上为初学形意拳最易犯的十病，望朋友们注意纠正和克服。“十病”要忌，而且“十目”要知。何为“十目”？车氏形意拳中“十目”是指动作和形象名称而言。它的具体内容是：斩截、裹挎、挑顶、云领，这四项为动作名称；鸡腿、龙身、熊膀、猴相、鹰捉、虎扑，这六项为形象名称。凡学练形意拳的，这“十目”就是规范动作的标尺，故必须认真体会，循此去做，不可随心所欲，另辟蹊径。“十目”与“十六”练法是一个有机的整体，它几乎包含了形意拳理论的全部精华，务需认真体验，才能使拳艺精益求精。
