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这个是竞赛套路的教学 [
初学八卦掌要从那里开始
八卦掌基本功首重走圈，走圈走不好，一切都白搭，你学别的东西学得再多都没用。走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果，和强大的技击能力）的基础。第二个是单换掌，单换掌是八卦掌技击的基础中的基础，单换掌做不好的人，他的八卦掌技击实力肯定也相当有限，因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作。第三个就是八大母掌里除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟，八卦掌的桩是动的，就含在走圈和各个母掌中，跟形意拳等其他拳法不一样。而直趟有两种，一种是在最初学走圈的时候，有时确实需要它来纠正动作，因为走圈对于初学者来说，要一下掌握起全部要领很难，可以用直趟来由简单入手，然后才开始走圈；另一种就是穿掌的直趟 站桩（定桩，八卦掌也一样要站桩的，通常有八个桩式，静态动力定型）； 走步（走步单练，也就是直趟走步，上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的，所以步法单练还是很重要的）； 定势八掌（动桩，八卦掌真正的基础核心训练，通常也有八式，有的流派甚至有二十七式，训练不同力向的动态动力定型）； 所谓八卦掌的基本功夫，主要就是这三步，先练着吧，没个一、两年，找不着劲。至于八大掌，定势转掌过关了再说吧！八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中，所以，扎根基，还是先从定势转掌开始吧，不然八大掌以后的套子都是比画动作、八卦体操而已！！！
初学八卦掌要从那里开始
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易经的奥秘视频下载哪儿有
迅雷有，我就是从那打包下载的
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楼主说得好...! 楼主根本就不是和他们同类.. 知道什么叫应有此报吗..? 我赞成楼主的说法!! 这些人是应该这样对付..!
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白羊座3.21-4.19火象星座 金牛座4.20-5.20土象星座 双子座5.21-6.21风象星座 巨蟹座6.22-7.22水象星座 狮子座7.23-8.22火象星座 处女座8.23-9.22土象星座 天秤座9.23-10.23风象星座 天蝎座10.24-11.22水象星座 射手座11.23-12.21火象星座 摩羯座12.22-1.19土象星座 水瓶座1.20-2.18风象星座 双鱼座2.19-3.20水象星座 愿好运常相伴你朋友！！！！！！！！！！！！
我想学八卦掌去哪学
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。
八卦掌回天的弱点
音忍四人众中的鬼童丸的蜘蛛。鬼童丸的蜘蛛释放查克拉丝，也是由查克拉组成的，通过缠绕使回天速度减慢直至停止。同时如果查克拉量不足，是无法支撑太长时间的。
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶，下塌腰，拗胯，掰膝，双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松，这样练习使肌肉内的毛细血管开张，肌肉组织循环改善，在步法身法、手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网，使静脉回流改善，这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态，从而使运动系统得到有效锻炼，当年，北京体院生理教研室高强副教授，曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察，他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围、肢体围、通气功能、X光片、心电图、握力、十二分走、反应时，体前屈、后伸、侧屈、旋转等在内的多项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外，其余所有各项测定都明显由于对照组，高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量、耐力，反应速度及关节灵省活度方面的有益作用。
