八卦奥密在转掌(单换掌),一式通,百式通,千变万化在心中。不必将八掌练全,只将单换掌习熟,则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣,开始时一定要把要求吃透,每一个字都要琢磨,有一处做不到就白练了,且气易上浮,应平心静气,放慢速度一招一式的练。八卦是慢功,走三五年的单换掌,而且从头到脚、从里到外的要求都要做到,自然会有内劲产生,身体会有整劲的感觉,再练其它套路会很容易。单换掌形简意深,实战性强,八卦功夫尽在其中。基本功在单换掌中,其它七掌多是变化而已,只要步法、单换掌对,八卦掌就已经掌握了一半以上,以后多练增加功力,否则掌握的掌法再多,可能也只是空有其形,所以要多练走转和单换掌。八卦全部变法都以单、双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西对了,外形很随意,所以单换掌的用法就很多。单双顺为基本掌法,式子简单,但身法难练,练好单双顺就得到八卦真谛。 单换掌从动作外形看,两掌掌心一向里一向外,两脚一摆一扣,从外表看它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋向右则掩肘,于头右侧上方,右掌于左肘外侧下方,两手指向上,两脚对弧线的推掌动作;要求周身上下完整不懈,头顶气沉、沉肩坠肘、两臂圆撑、空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯、两膝相抱、脚趾扣地,无一处不在顶劲,无一处不在用力。一掌前伸,一掌护后下方,沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝、虎口圆撑、五指微扣,双手感觉是在抓抱篮球一般,劲力达到五指,既是外顶内按。通过“舌抵齿扣、提肛溜臀,气沉丹田”的心法,结合里直外扣、平起平落的趟泥步,加上合膝、拧腰、裹胯的方法练习。只要架正、气通、意合就可以加强掌力和产生螺旋力,积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉,平衡阴阳,也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌,腰转掌穿,易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌,掌对前方;继续努力,掌对圆心;继续苦练,掌过圆心,胸对圆心,此时虽有了一定功夫,但身架仍没有拧旋到位,没有越过这一层面,功夫不能产生根本性突破。在此基础上,至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处,下额放在肩井穴,后掌的掌指在前掌的肘尖下,后掌的肘尖下对肚脐,前掌下对后脚跟,也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋到位。如此身架,走转自如,似行云流水,运掌转换,突变洒脱,说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通,力自然达四梢,周身劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳,从而所获
学八卦掌不难,但必须有个好老师,这样会事半功倍,八卦掌的基础八掌是基本功,每天勤加练习会有收获
是八母掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,各地流传内容不完全相同,有以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴八形代表的,也有用双撞掌、摇身掌、穿掌、挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。 八卦掌有单练、对练和散打等形式。根据老拳谱记载,八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手、七十二暗脚、七十二截腿,但很少传世,八卦系统所有器械,有刀、枪、剑、戟等,练法仍体现随走随变、械随身走、身随步换、势势相连的特点,另外,还有鸳鸯钺、鸡爪锐、风火轮、判官笔等短小的双器械,这在其他拳种中较为少见。八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力,对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后,八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。
是八母掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,各地流传内容不完全相同,有以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴八形代表的,也有用双撞掌、摇身掌、穿掌、挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。 八卦掌有单练、对练和散打等形式。根据老拳谱记载,八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手、七十二暗脚、七十二截腿,但很少传世,八卦系统所有器械,有刀、枪、剑、戟等,练法仍体现随走随变、械随身走、身随步换、势势相连的特点,另外,还有鸳鸯钺、鸡爪锐、风火轮、判官笔等短小的双器械,这在其他拳种中较为少见。八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力,对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后,八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。
这可不好用语言来描述,如果现场走一下你可能一眼就会了,先从阴鱼走在把阳走完就好了。
你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动画漫画 现实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 没有基础 所有技巧都是纸老虎
形意与八卦都是鸡形步,模仿动物鸡形,以五指抓地,力量从地上起,顺脚而往上提,步伐稳健。 二者步法用力方法都是一样的,只是技巧略有不同而已。 再者,任何拳术练的都是爆发力,何来八卦无极大爆发力之说?拳术练到最后都是一招致敌的,有空去了解下明劲和暗劲之分。
董海川先师所传八卦掌以其独特的技击著称于世,其招法出神入化、奥妙无穷。技击特点主要有如下几点: 一、刚柔相济 刚柔相济是拳术的精髓。八卦掌是刚柔相济的拳术。有歌诀:刚在先兮柔后藏,柔在先兮刚后张。他人之柔腰与手,我则吸腰步稳扬。 用刚劲之先必须隐含柔劲,此谓「刚中寓柔」;在用柔劲之前,必须以刚劲为后备,此谓「柔中寓刚」,攻与守都不能脱离这个原则。当对方用柔劲时,我则以刚劲对付;对方用刚劲时,我就用柔劲吸腰稳步而化之,然后再击之,即可取胜。 二、整劲击人 八卦掌击人用的是整劲,此整劲是从根节而出,根在于脚,发于腿,主于腰,形于手指。该劲非一般的浊力或拙力,是刚、柔、巧、脆几种力合而为一的一种劲,这种劲威力无比,无坚不摧,有歌诀:先天之气要练习,刚柔相济细推寻;八卦掌法留意记,不怕猛汉力千斤。 三、欺上瞒下 八卦掌的技击招法变幻莫测,可谓一部活的兵法,那「声东击西、指上打下、以逸待劳、顺手牵羊、欲擒故纵、反客为主、调虎离山、混水摸鱼、假痴不癫」等等奇谋方略,活脱脱地展现在八卦掌的招法之中,使对方防不胜防不知所措。有歌诀:此掌与人大不同,未击西兮先声东;指上打下孰得知,卷帘倒流更神通。 此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用。 四、以正取斜 以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点。有歌诀:高欲低兮矮欲扬,斜身绕步不须忙;斜翻倒翻腰着力,翻到极处力要刚。 诀中一二句讲:对方比我高的,我应以低势攻他的下路;比我矮的,我则用高势进攻他的上路。无论如何换势,都必须以正取斜或以斜取正,设法使对方入空,从而战胜对方。在敌方来看,我是侧方,其实我是正方,也就是不与敌作正面交战,而是让过敌手以后,紧跟敌身而进,制敌取胜。 五、步法赢人 凡拳术无步法则拳不灵。八卦掌的步法是制敌的战略,善走是其一大特点,正如歌词所说「招招不离脚变化,站住即为落地花」,只有不停地走,才能避敌之锋芒,使敌眼花缭乱,才能上下配合协调、诱敌深入,从而击溃敌人。 「半步跟」或「半步当先」是八卦掌步法中的显著特点,有歌词:未从动梢先动根,手快不如半步跟;出入进退只半步,制手避招而安神。 此歌词讲的即是「半步跟」。八卦掌的变招换势只需用半步,进退闪躲也只需半步,此半步即是八卦掌赢人的根本。 六、八反 「八反」是八卦掌独具的特点,与别家拳术迥然不同,因此八卦掌也称「八反掌法」。 一反:进步先进前步,退步先退后步; 二反:入则直步,出则弯步,跨则横步,回则倒步; 三反:人则五花八门,我则静以待动; 四反:人则拳打脚踢,我刚穿掌掩肘; 五反:人则使梢,我则使梢先使根(梢是手、根是肩); 六反:人则用拳变之掌,我则用直伸之掌; 七反:人侧回身才能对后,我则动步以接八方。 七、 善用「九节劲」 八卦掌将人身部位分成九个节,即头为梢节、腰为中节、下腹为根节;手为梢节,肘为中节,肩为根节;足为梢节,膝为中节,胯为根节。 八卦掌将九个节的运劲使力贯以掌法,使八卦掌刚劲相济的整劲所向披靡,威力无比。 下面将先辈传下来的一首歌诀抄录如下,以飨读者。 软中求硬好,缩小绵软巧,要讲九节劲,言明得知晓。 掌拳肘和腕,肩腰胯膝脚,手眼身法步,此是武艺招。 周身要整劲,慢慢往里找,左右变化广,动时赛猴猫。 旋转带健步,站住泰山牢,蚊虫不能落,轻时如鹅毛。 学会八卦掌,比人招法高。
八卦电影最有代表性的是《武林志》,《八卦莲花掌》
孙禄堂的八卦掌从学于程廷华,后在不少地方做了改进,如趟泥步的改变等。