宝宝喜欢吃蔬菜，但是绿叶蔬菜有哪些
1 对预防骨质疏松有益。提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。同时，很多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量并不高，如油菜、小白菜、芹菜等，也是钙元素的较好来源。 2 对保证正常视力有益。提供大量的胡萝卜素和叶黄素。所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素。目前的测定发现，菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A，而在暗光和光线强弱变化时（比如看电脑、手机、电视时）维生素A的消耗会增加。叶黄素不仅有利于帮助紧张用眼人群预防眼睛疲劳，还对预防老年性视网膜黄斑变性有肯定作用。 3 对预防维生素缺乏有益。绿叶蔬菜能够提供相当多的维生素B2，大量吃绿叶蔬菜的人，很少会患上烂嘴角、舌头痛、嘴唇肿痛、阴囊湿疹等和维生素B2缺乏有关的疾病。其中维生素C也比较丰富。尽管经过烹调会损失最多一半的维生素C，但它仍然比苹果梨桃所供应的维生素C要多得多。 4 对预防出生畸形有益。提供丰富的叶酸。顾名思义，叶酸是绿叶中含量丰富的维生素，绿叶蔬菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升，还会导致同半胱氨酸（或称同型半胱氨酸，Hcy）水平上升，而中老年人这个指标的上升也意味着心脑血管疾病危险增加。 5 对控制体重有益。和番茄、萝卜、冬瓜等蔬菜相比，绿叶蔬菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶蔬菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。减肥者的膳食中必须包括大量的绿叶蔬菜，能在减少主食、减少油脂的同时避免饥饿感，保证减肥过程可持续。 6 对预防糖尿病有益。有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。同时，有多项流行病学研究证明，绿叶蔬菜的摄入量高，则罹患糖尿病的风险显著降低。
绿叶蔬菜有哪些
绿叶蔬菜包含菠菜，香菜，芹菜，小白菜，大白菜，茄子，豆角，油菜， 生菜,菜花，韭菜，头菜（也有人叫包菜或大头菜），萝卜，黄瓜，荤香 , 黄心菜,大蒜,黄瓜。辣椒 介菜,青瓜 ,金针菜、韭黄、胡萝卜、南瓜、金瓜、西红柿、红辣椒、红心甜薯、 西兰花等 主要生产绿叶供人们食用的一类蔬菜。种类较多，形态品质多样。如菠菜、青菜、芹菜、荠菜、蕹菜、苋菜、茼蒿、莴苣等。营养价值高，含有多种维生素和矿物盐。
孕妇做梦梦到养蚕,但是有好多出现了问题
那说明，你现在在一件事情，做的辛苦，当你的蚕化蛹以后，这是就会明了了
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梦见买的好多蔬菜被偷
梦见买的好多蔬菜被偷意味着：关心你的人蛮多的，有些事情你越是遮掩，他们就越担心，越有打听的兴趣。不如早早就开诚布公，你也来得轻松。多参加家庭活动，聚餐、购物、出游什么的，你往往能够找到合适的倾诉机会！
孕妇梦到牛
梦到牛，按照迷信来说。可能以后你们的孩子大了特别哭
好多孕妇吃黑鱼流产了 孕妇能吃黑鱼吗
黑鱼不会动胎气的，能吃的
梦见我在偷采偷采好多蔬菜
梦见我在偷采偷采好多蔬菜-解梦： 吉凶指数：82（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 运气有些下降气息，健康面是导致运气不安定的要素。平常老是熬夜、日夜颠倒、加班过多的人，近来将是影响出现的时期。即使工作再赶、课业再多，身体和心灵的休养还是不可缺的。多补充富含维他命群的蔬菜料理有些效果喔。不过另一方面这两天在人际关系上倒是有些收获的，但交际应以下午茶等方式代替饮酒作乐的应酬。
我梦见我叔家的花椒树上长了好多绿叶
今年你见喜呀，希望采纳
梦见厕所里放着好多蔬菜
渐 卦 未济卦 艮 卦 你`最进得财`但 这财留不住
