有哪些常见的绿叶蔬菜
绿叶菜种类很多，一般常见的绿叶蔬菜有：菠菜、油菜、油麦菜、生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥兰（芥蓝）、茼蒿、芹菜、空心菜、莴笋叶、绿苋菜、西洋菜、小葱、韭菜、韭黄、萝卜缨、木耳菜、香菜、雪里蕻、红甜菜、荠菜、苦菜等。
可以凉拌的绿叶蔬菜有哪些?越多越好
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了一下的四种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益哦！ 适合生食的蔬菜： 可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心大白菜、圆白菜、小黄瓜等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。 生熟食皆宜的蔬菜： 这类蔬菜气味独特，口感脆切，常含有大量纤维质。洗净后直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，但其属于凉性食物，阴虚体质者还是熟吃为宜。有些食物生吃或熟吃摄取的营养成分是不同的。比如，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险的番茄红素，要想摄取就应该熟吃。但如果你想摄取维生素C，生吃的效果会更好，因为维生素C在烹调过程中易流失。 焯过后食用的蔬菜： 这类蔬菜通常淀粉含量较高或具生涩气味，但只要以热水焯过后即可有脆嫩口感及清鲜滋味，再加调味料调拌即可食用，如四季豆、莲藕、山药等。 第一类是十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。 第二类是含草酸较多的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中大部分草酸。 第三类是芥菜类蔬菜，如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。 第四类是马齿苋等野菜，焯一下能彻底去除尘土和小虫，又可防止过敏。此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水烫一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。 煮熟后食用的蔬菜： 扁豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时若没有熟透，会引发中毒。烹煮扁豆的时间宜长不宜短，直至熟透变色，方可安全食用。豆芽宜炒熟吃，即使凉拌，也一定要先将它们煮. 给你介绍个 最简单做 而且最好吃的！ 凉拌黄瓜的做法上。 如果你的黄瓜够嫩，就做凉
昨晚梦到别人打死好多老鼠，地上好多血，是什么意思，
要有不好的事情发生。切记最近无论发生什么事情都要乐观的看待，不要士气低沉。望采纳
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梦到地上掉了好多樱桃捡起来吃了
这个梦预示着：化为人形的樱桃，其实也就是小人。对你尊敬、恭敬的，更不是好事。 最近为人处世方面还是需要多注意一些，不要给人落下口实。这也是俗话说的犯小人。 如果认为对你有点启发的话，请点击右下角的采纳，谢谢！
别人梦到我们搬店铺了有什么预兆
适合与久未联络的好友相约聚会。将感情对情人温和流露，对方立刻能感受到你的心意。情人想要的，你都愿意花钱买给他。家庭中的一些事件能够多了解就能多分担一些
梦见地上邱蚓好多
证明你家风水蛮好的，努力一下什么事都会很顺利，如果你在买彩票，建议买15
梦见好多鱼都在旱地上
梦见旱地上发现大鱼：这两天的你对待别人的态度带有偏颇之心喔。好像戴著有色眼镜般，容易以个人片面的观感来判断别人。光是以第一印象来做判断依据的话，将会使真正大鱼给溜走的，特别是目前单身正等待缘分降临的人，更应该注意别以貌取人。 梦见鱼 鱼是喜庆 鱼线条优美，在水里灵活游动，象征着顺利和喜庆。 梦见死鱼，意味着事业不顺，生活艰难，要忍饥挨饿。 梦见买鱼，会得到亲属的赠予，会继承亲属的地产。 梦见吃鱼，恋爱运稍有低迷。你的个性太倔强，使对方觉得受不了。为维护正常交往，须懂得互让，避免冲突。 梦见鱼在浅水挣扎，意味着自己的工作将处处掣肘，苦苦挣扎，难逃降职的厄运，不如及早另谋高就。 梦见有人送给自己鱼，意味着将被邀请参加...
梦见公路上铺了好多麦杆
梦见麦杆，仗义执言的行为会让你和家人发生矛盾。虽然你有自己的看法，但是也应该体谅家人对你关切之情，毕竟不是每一个人都肯拉下脸来提出诚恳的意见的。 做生意的人梦见麦杆，代表万事起头难，而后得名利，百货、化妆美容得财。 恋爱中的人梦见麦杆，说明要互相沟通了解，才能相处圆满。 本命年的人梦见麦杆，意味着家庭风波难免，以忍让信任化解灾难。 怀孕的人梦见麦杆，预示生男，冬占生女。慎防动胎气。
梦见地里好多大白鹅趴在地上一动不动
未婚女孩主婚姻。其它没什么。 通解------- 俗话说：梦是心头想。思虑过多或担心过度、或休息不好等都会导致做梦。 希腊哲人柏拉图曾说：“好人做梦，坏人做恶。你做梦说明你是个好人。 噩梦醒来是早晨，醒了一切都是新的，不必再为梦境困扰才是聪明的。 梦在很多时候是没有意义的。 了解《周公解梦》的朋友可能会发现，梦见同一个东西，书里记载的含义可能有几种，或者有吉有凶。这并非说这书有什么不对，只是梦的含义本来就有很多。那么，我们要关心的是： 我们应该相信《周公解梦》的解释吗？ 答案显然是否定。我们对它要理性客观对待，尽信书不如无书。 近现代心理学的研究（比如佛洛伊德、荣格等人的研究）已经帮我们剥离了关于梦的神秘外衣，梦大部分（之所以说大部分，是因为的确有少数梦涉及到一些难以解释的超自然现象，比如一些很灵验的托梦、预见性的梦等）都是心理学现象，是人潜意识的种种反应。 现代科学知识认为：睡觉的不同姿势会做不同的类似梦，比如腿的姿势不对会不会奔跑，手压住了心脏部位会做噩梦，甚至梦魇等。 建议以后睡觉改个好的姿势就会摆脱很多梦的纠缠。 最后祝你睡眠安稳，坏梦遇好事，好梦总成真，开心快乐迎接每一天。
